<p class="ql-block"> 全民健身是指国家倡导和推行一系列健康活动，让全民都参加运动，追求健康生活。全民健身的目的是提高全民身体素质，强健体魄，保持健康，同时通过运动促进社会团结和发展。 全民健身的重要性不容忽视，它不仅对个人身体有益，对整个社会也有巨大的影响。在个人层面上，全民健身可以减少疾病的发生率，提高人们的免疫力和心理健康。</p> <p class="ql-block"> 近些年国家更加重视学生体质健康发展，多次出台政策强调要减轻文化课负担，保障学生每天的体育锻炼时间，不仅要重视学生的校内体育锻炼，校外的自主锻炼也尤为重要。为此我校坚持以“健康第一”为指导思想，以确保每位学生每天锻炼一小时为工作主线，并根据学生健康发展的需要和体育锻炼的需求，结合学校的实际，设计了能切实提高全体学生运动技能和锻炼能力的体育作业清单，促使开展体育运动进一步规范化、常态化。</p> 体育作业清单 <p class="ql-block"> 体育课外作业不仅可以加强技能学习、提高体能弱项，还可以加强学生对体育重要性的认识，学习和掌握运动锻炼的方法，从长远来看，还可以培养学生的综合能力，丰富课余生活，减少学生对电子设备的依赖，降低近视率，促进体质健康。</p> <p class="ql-block">要求：</p><p class="ql-block">1.<span style="font-size:18px;">以安全为第一宗旨。</span></p><p class="ql-block">2.同学们按以上作业清单项目内容完成，每人每天作业量不低于 1个小时。</p><p class="ql-block">3.请同学们对照作业的每个项目，根据完成情况进行星级评价，其中自我评价分为运动参与模块和体育技能模块两项内容。运动参与模块打分依据为：偶尔参与打 1 颗星，经常参与打 2颗 星，每天参与打 3 颗星；体育技能模块打分依据为：基本掌握打 1 颗星，熟练掌握打 2 颗星，展示分享打 3 颗星。</p><p class="ql-block">4.体育运动成果晒一晒。学生在家长帮助下，将体育运动图片、视频，在班级群晒一晒。各班每次精选2张电子照片上传学校QQ相册。</p><p class="ql-block">5.体育运动表现记一记。将学生体育运动表现，纳入学生综合素质评价，填入学生素质报告手册。</p>