邹庆香的美篇

邹庆香

社团

训练

锻炼身体

田径

跳远

可以

身体素质

田径运动

耐力

学生

小米小学刘翔田径社团5月活动小结

田径运动是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以培养人的毅力和耐力。在学校里，田径社团也是一个非常受欢迎的社团，它不仅可以让学生们锻炼身体，还可以让他们结交更多的朋友，增强团队合作精神。田径社团的美在于它可以让学生们锻炼身体，提高身体素质。在田径运动中，学生们需要进行各种各样的训练，如长跑、短跑、跳高、跳远、投掷等等。这些训练可以让学生们的身体得到全面的锻炼，提高他们的身体素质，增强他们的体力和耐力。

5月进行的素质训练：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿；

2、力量训练：单足跳、蛙跳、立定跳远、跳台阶、俯卧撑；

3、速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400、超前加速跑。