<p class="ql-block" style="text-align:center;">2023年6月6日是</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>第28个全国“爱眼日”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今年活动的主题是</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“关注普遍的眼健康”</b>。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宣传普及眼健康科学知识，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">增强青少年爱眼护眼意识。</p> <p class="ql-block"> 2023年6月1日，黄州区青少年近视防治中心在区妇幼保健院开展"全国爱眼日"的活动，为儿童眼病筛查、视力检查和健康指导等儿童眼保健服务，积极向儿童家长宣传儿童眼保健科学知识，营造爱眼护眼的良好社会氛围。</p> <p class="ql-block"> 青少年近视防治中心开展"全国爱眼日"科普走进惠民社区，为儿童青少年做视力检查及眼病筛查，提高儿童眼保健意识，并普及科学用眼知识。共同呵护好孩子的眼睛，让每一个孩子都拥有光明的未来!</p> <p class="ql-block"> <b>👀爱眼护眼小贴士 请查收：</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><b>一、户外活动很重要，沐浴阳光预防近视</b></p><p class="ql-block"> 0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。</p><p class="ql-block"><b>二、电子视频要严控，过早使用眼损伤在儿童眼睛发育的关键期 </b>过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤，建议 0—3 岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品， 3—6 岁幼儿也应尽量避免和接触和使用电子产品。</p><p class="ql-block"><b>三、睡眠确保十小时，膳食营养要多样化。</b></p><p class="ql-block">儿童的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间 10 小时以上。注意膳食营养均衡，日常生活中多吃水果蔬菜、蛋白质、维生素A、胡萝卜、鱼等有利于眼睛的保护。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早干预。</p> <p class="ql-block">供稿：何凤</p><p class="ql-block">编辑：刘珂君</p><p class="ql-block">审核：李炼娟</p>