朝晖的美篇

朝晖

太极拳练习需从外到内，先松柔而后坚刚，力发于脚，主宰于腰，形于手，节节贯穿。根据几十年习练太极拳经验，本人将同一动作，采取松柔（不发力）和发劲两种不同方法，反复多年练习，收到了一些功效，已觉力道松透。现将我的学生汪漫为我用心录制编辑陈式太极拳的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲法及些许散手小视频，展示给我亲爱的朋友们，但愿能为同仁提供学习参考，以慰我心！