打鼾、打呼噜——止鼾三针

亮剑Eden

编辑整理：亮剑Eden

　　打鼾严重是很危险的，现实生活中打鼾窒息而死是大有人在，这是可怕的，也是很伤心的事情。给家人和自已带来不少痛苦和困惑。

　　睡觉打呼噜（也叫打鼾）在日常生活中，瘦人、胖人都会有发生。打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大、舌部过大、过度饮酒等会引发打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。

　　引起打呼噜有直接原因和间接原因。

一、直接原因

1、先天性下颌畸形。

2、咽部问题，舌体肥大、扁桃体及腺样体肥大、软腭肥大、悬雍垂低垂等。

3、鼻部问题，鼻息肉、慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲。

4、仰卧睡眠舌根后坠导致。

二、间接因素

1、肥胖，脂肪堆积引起气道狭窄。

2、年龄，随年长黏膜松弛而出现。

3、抽烟，易导致上呼吸道炎症水肿、呼吸道肌肉松弛。

4、甲状腺功能减退等内分泌疾病会引发打鼾。

5、喝酒、服用镇静安眠药均易抑制呼吸、加重打鼾。

6、中枢性疾病及遗传代谢性疾病。

　　今分享一个治疗打鼾的针法，止鼾三针，临床实践效果特好。在于大鱼际处正中一点，两边各一点，二寸针向腕部平刺进针，得气后平补平泻即可。可在实践中灵活运用。