2023年的“五毒月”、“九毒日”的具体时间和养生要点

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五月被称为毒月，因为农历五月开始进入夏季，蚊虫开始猖獗、疫病开始蔓延，这个月里人们应该警惕毒物的侵袭惊扰。

古时我国北方认为五月是“恶月”，是极为不吉的一个月，《礼记·月令》中说：“（仲夏）是月也，日长至，阴阳争，死生分，君子齐（斋）戒，处必掩身，毋躁，止生色，毋或进，薄滋味，毋致和，节嗜欲，定心气，百官刑事毋行，以定晏阴之所成”。

五毒月是从五月初五开始，也就是从端午节这一天算起：“初毒日（初五、初六、初七）”；“中毒日（十五、十六、十七）”；“末毒日（二十五、二十六、二十七）”此九天为“天地交泰九毒日”，农历五月十四日为“天地交泰日”，加起来一共十天。

可见，在人们的印象中，五月是“阴阳争，死生分”的一个特殊月份，出于对入夏以后自然与生态所产生的各种巨大变化，人们心理上有诸多的恐惧，从而产生了“掩身，毋躁，止生色”等诸多禁忌。

因此，一年中最毒的时候，被称为“九毒日”，每年五月初五，俗称“五毒日”，民间俗称五月为“恶月”、“毒月”。

2023年“五毒月”“九毒日”具体时间分别是：公历的6月22日、23日、24日；7月的2日、3日、4日和7月12日、13日、14日

01

阳刃之日，毒气攻身

农历五月正是仲夏之时阳气最盛，浊气上升，是风寒暑湿燥火并存的一个季节，也就是我们经常说影响人生病的环境因素——六邪并存。

从农历气象上看，正是夏至左右，故也是一年之中阳气最盛的日子;也是实际上的羊刃日，这个农历的五月，阳刃为凶，本来就是所谓的“毒月”，共有“九毒日”，而端午又是“九毒”之首，故称为“毒日”。

而从五行上看，任何一种五行过旺或过衰，都会形成邪气，都会对自然气候或人身健康，构成威胁与伤害；何况这个时节，也是毒虫坏虫肆虐猖獗的时候；

故这一天需要在房门上，插艾、插桃技、插菖莆以驱鬼;薰苍术、白芷、喝雄黄酒，或在儿童身上洒雄黄酒，以驱虫避邪，保障健康。

在这个时间，人体内阴阳不平衡，我们的身体抵抗力最弱极容易生病，大病难愈，小病不断，严重的小病还会转为大病。

所以对于医疗条件极差的古人而言，五月病毒瘟疫开始泛滥，极其容易感染病毒等死亡，这个时候出生的孩子，经常会染病致死。

02

五月的五毒是哪五毒？

五毒指的是五种有毒动物的合称，这五种有毒的动物分别指的是蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，在民间有“端午节，天气热，五毒醒，不安宁”的说法.

意思是在进入到农历五月后，这五种有毒的动物便会出没为了减少虫害对人们的生活和生产造成影响，在我国很多地方都有端午节时张贴五毒图的习俗。

每到端午节到来之时，人们会家中贴上印有五种有毒动物的五毒图，并用五根针刺在五毒上面，意思是将五种毒物刺死，在未来的一年之中不会再被这些动物所侵扰。

端午节除了有在家中贴五毒图的传统以外，还有在门口悬挂艾草和菖蒲，在孩子身上佩戴香包等传统。

艾草和菖蒲都有挥发性的芳香油，会产生一种很奇特的香味，农村老人认为，这种奇特的香味除了有驱除五毒以外，还有驱赶蚊子、苍蝇等害虫的作用，因此在门口悬挂艾草、菖蒲，佩戴香包，还有驱虫除晦的寓意。

03

九毒日养生原则‍

6月天地交泰，阴阳混沌不分；人体阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散、内里虚寒、气血都在体表和肌肉，人体固摄能力极差；如果此时，再进行大量泄耗的活动，非常容易损耗阳气、气血被消耗过多。

针对耗泄过多这种问题，古代名家们专门总结了一个原则：

五毒月期间尤其是九毒日，夫妻应该减少同房，人们应节制嗜好和欲望，不轻易动心，避免消耗。同时食物要清淡，减少酸味，增加苦味，好益肝补肾。

此时节应静养，与自然和谐平定心气。能全月不同房，对身心都有极大的好处。