<p class="ql-block">套力波村妇联和寒山村妇联为留守儿童发放纪念品，感谢两个村的妇联对留守儿童的关爱！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023.6.1套力波和南楼舞蹈队到校庆祝儿童节，祝愿舞蹈队的姐妹们越舞越年轻，越舞越漂亮！舞蹈也是一种常见的运动项目,长期坚持跳舞还有减肥、瘦身、塑形等功效。有些经常跳舞的人,本身就会散发出自信的光彩,而且跳舞的同时还能锻炼身体,增强体质,还可以通过多项动作的练习,增强身体的协调性。</p><p class="ql-block">一、舞蹈有什么好处?</p><p class="ql-block">1、减轻疲劳:</p><p class="ql-block">舞步丰富多样,变化多端,舞蹈节奏也比较快,所以在跳舞时,不会觉得乏味乏味。舞蹈时能集中人的注意力,又有情趣,这样就会忽略舞蹈带来的疲劳。</p><p class="ql-block">2、提高身体协调能力:</p><p class="ql-block">很多舞步都需要肢体的完美配合才能完成,所以在跳舞的同时还能锻炼身体的协调,让肢体更具灵活性。</p><p class="ql-block">3、塑形美:</p><p class="ql-block">舞蹈的基本动作需要舞者抬起、挺胸、收腹,长期这样就能矫正驼背的习惯,所以长期跳舞的人在外形上看起来更挺拔,也更自信。</p><p class="ql-block">4、衰老的延缓:</p><p class="ql-block">舞蹈能促进血液循环,胶原蛋白营养更充足,所以皮肤组织等会变得平滑、紧致,延缓皮肤衰老。舞蹈也能增强身体的抵抗力,关节、肌肉等得到较好的锻炼,能延缓骨骼的衰老。</p> <p class="ql-block">图文编辑：杨老师</p><p class="ql-block">领队：于桂霞，杨宪荣</p><p class="ql-block">照片视频来源：张晋梅，计海香，王庆艳以及个别学生家长</p><p class="ql-block">审核：蒋桂华</p>