夏季预防中暑小知识

明珠沁园幼儿园

进入夏季，防暑降温成了大家关心的话题。幼儿抵抗力差，又喜好户外运动。一旦中暑令家长倍感焦虑。

如何判断幼儿是否中暑了

        同时合并以下现象时，需高度怀疑中暑的可能性：

1、虽然很热，但可能不会流汗；

2、皮肤会发红、发热，而且干燥；

3、烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速；接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态；

4、小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。

中暑的原因：

1、保暖过度，家长怕孩子着凉，穿的太多。导致幼儿体液减少，盐分丢失，细胞脱水，容易发生中暑；

2、幼儿在炎热的环境中饮水量不足；

3、幼儿在热环境下活动过多。

中暑后应该如何处理：

一旦发现幼儿有中暑的症状，不要惊慌，只要采取适当的保护措施，幼儿的情况就会好转的。

1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下；

2、让幼儿仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹；

3、快速降温，使幼儿的体温将至38度以下。具体做法：用凉的湿毛巾冷敷幼儿头部，或给幼儿洗温水澡；

4、在幼儿意识清醒不清醒时不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔10-15分钟给予白开水，但有呕吐或意识不清醒者勿给。也可让幼儿饮适量绿豆汤、淡盐水等解暑；

5、也可以掐幼儿的人中穴、内关穴以及合谷穴；

6、如中暑症状未得到缓解立即送医院治疗。

高温天气如何更好地呵护幼儿，我们建议：

1、外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物、应少穿化纤类服装，易穿浅色服装；

2、平时要多喝水，不要等口渴了才喝水。最好的办法是根据气温的高低，每天喝足够的白开水，出汗较多时可适当补充一些盐水；

3、科学合理饮食，夏天活动时间长，出汗多，消耗大，应适量吃些蔬菜、水果及动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，满足人体需要；

4、充足睡眠，合理安排休息时间，以保持充沛体能。睡觉前沐浴时在孩子的洗澡盆里滴上适量花露水，对驱蚊有一定的功效。千万记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使腹部着凉。孩子的肠胃平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻；

5、忌受热后“快速冷却”。如果外出归来，直接开足电扇、立即洗澡，会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩；

6、忌室内外温度差太大。如果使用空调，室内外温差不超过5度为宜，建议空调室内温度不要开到26度以下，因为室内外温差过大易带来空调病。