<p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年5月31日是</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">第36个世界无烟日。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“世界卫生组织无烟日”主题是</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“种植粮食，而非烟草”（Grow food, not tobacco）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中国活动的主题是</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>无烟 为成长护航</b>！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">吸烟被世界卫生组织（WHO）称为</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我国吸烟人口达3.5亿，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">7.4亿人遭受着二手烟的危害，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每年有200万人死于因吸烟相关性疾病，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">10万多非烟民死于二手烟暴露，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">烟草所致疾病给个人和家庭造成了严重负担。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">一，香烟里含什么？</b></p> <p class="ql-block"> 烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过50种能致癌。烟草烟雾是一种非常危险的室内空气污染形式，虽然烟雾可能是看不见和无味的，但它可以在空气中徘徊长达5个小时，使那些接触者面临<b>肺癌、慢性呼吸系统疾病</b>和肺功能降低的风险。</p><p class="ql-block"><b>1，尼古丁</b> </p><p class="ql-block">高度成瘾性物质。可以引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发<b>心绞痛和心肌梗死</b>。</p><p class="ql-block"><b>2，焦油 </b></p><p class="ql-block">烟草燃烧后产生的黑色物质。是引起<b>肺癌和喉癌</b>的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。</p><p class="ql-block"><b>3，一氧化碳</b></p><p class="ql-block">跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速<b>动脉硬化</b>。</p><p class="ql-block"><b>4，放射性物质</b></p><p class="ql-block">通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发<b>癌症</b>的原因之一。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">二，吸烟有什么危害？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">对自己</b></p><p class="ql-block">1，损伤口腔</p><p class="ql-block">焦油等有害物质以较高温度损害娇嫩的口腔粘膜，增加<b>口腔癌</b>风险。吸烟还会使口腔粘膜处于缺氧状态，厌氧菌增多，导致<b>牙龈牙周疾病</b>。</p><p class="ql-block">2，损伤呼吸系统</p><p class="ql-block">焦油、重金属等经常刺激肺泡壁，引发各种呼吸疾病；一个经常吸烟的人，用不了几年肺部就会变成黑色，时间长了肺脏功能会逐渐下降；长期不节制，大量致癌物质可诱发<b>肺癌</b>，全球三分之二以上肺癌死亡是由吸烟所致。</p><p class="ql-block">3，影响消化系统</p><p class="ql-block">吸烟对消化系统也有影响，可以增加胃酸的分泌,同时还能抑制胰液分泌碳酸氢钠，增加胃的酸性负担，容易诱发<b>溃疡</b>。</p><p class="ql-block">4，影响神经系统</p><p class="ql-block">尼古丁被吸入10秒就可到达脑部，『魅惑』大脑对其上瘾；一氧化碳、焦油等会加速<b>脑部血管的动脉硬化</b>，增加<b>中风（脑梗或脑出血）</b>的风险</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">对他人</b></p><p class="ql-block">被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比主动吸烟者低，主动吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多<b>1倍</b>，苯并芘多<b>2倍，</b>一氧化碳多<b>4倍</b>。</p><p class="ql-block">据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。</p><p class="ql-block">吸入许多有毒物质，如苯、烟碱、甲醛等,可以引起鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困难、咳嗽、打喷嚏、红眼和流泪、鼻涕、头疼、头晕、恶心和注意力不集中。儿童更容易发生<b>婴儿猝死综合症</b>，<b>急慢性呼吸系统疾病，影响儿童的身高发育和智力发育。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">三，如何科学戒烟及戒烟的误区</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">四，电子烟的危害</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">五，戒烟后的神奇变化</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们行动起来</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拒绝烟草，珍爱生命</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">减少疾病，引领健康</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共创一个没有烟草危害的校园环境！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑：卫生室</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核：后勤科</p>