<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">心静如水，气沉丹田。神注庄中，气随庄动。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">身形中正，沉肩坠肘。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">自然呼吸，气沉丹田。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">真形内藏真精神，神藏气内丹道成。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">形正则气顺</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">肘不离肋，手不离心。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">真气凝聚丹田，阳气通灌全身。呼吸顺畅，身心健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">百会上顶而神意下照，会阴上提而精气上升。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">舌为肉梢，卷则气降。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">放下杂念，形神合一。心平气和，知足常乐。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">拳如炮发</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">左右开弓</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">形不离气，气不离形。形动气随，气为形用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">丹田圆满，意到拳到。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">立志言为本，修身行乃先。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">欲精技艺，必先健丹田。祝大家健身体，长精神，健康快乐每一天！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">心肾相交，聚津生精。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">弘扬中华武术，学习形意拳，气血畅通，精神倍增，修身养心，健康快乐！</b></p>