正视压力，学会减压——高二年级主题升旗仪式暨五月段评表彰大会

吉水外国语学校高中部

同学

颁奖

单科

前十名

获奖

压力

表彰大会

学习

学校

和校

初夏，多姿多彩而又热情奔放。为了帮助同学们正视并缓解压力，让生命更出彩，以及帮助同学们分析考试得失，掌握科学的学习方法，鼓舞先进，表彰优秀，树立典型并且营造积极向上的学习氛围，吉水外国语学校高二年级于5月29日清晨在音乐厅举行了“正视压力，学会减压”主题升旗仪式暨五月段评表彰大会。

第一大项：升旗仪式

PART1:升国旗，奏国歌

表彰大会在庄严的国歌声中缓缓拉开序幕，五星红旗冉冉升起，飘扬在学校上空，激发出新一轮的激情与斗志！

PART2:高二11班罗诗敏同学做国旗下演讲

G211罗诗敏同学分享了一些释放压力的方法：可以找人倾诉你的烦恼，可以运动发泄压力，也可选择一些可以让自己开心的方式去释放压力。压力它并不可怕，重要的是我们如何看待它.正因为承受压力，暗淡无光的石墨化成了灿烂的金刚石；正因为承受压力，种子凝聚一冬的力量破土而出；未经历风雨怎么能看见彩虹，正因力有压力我们才会有动力到达我们理想的彼岸 。
最后,罗诗敏同学希望大家能够正视压力,化压力为动力，奔赴自己更美好的明天！

PART3:颁发上周获奖文明班级及“吉外好声音”大赛“十佳歌手”

彭金根老师为获奖班级颁奖

陈广贺老师和彭金根老师为获奖同学颁奖

第二大项：表彰大会

PART:1李委员讲话

李委员指出了我们很多学生普遍存在的几种状态：
1.迷茫。很多学生始终无法清楚地认识自己的现状，处于无目标、无计划的状态。
2.焦虑。许多的考试，许多的挫折与失败；对自己过去的学习不满意、后悔；迫切地想改变目前的状态，但是却不知道从何处做起；当苦拼过一段后考试成绩依旧，觉得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，觉得生活欺骗了你;看到父母脸上的担忧与关注，就会内疚、有负罪感等等，导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。
3.自卑。认为自己的基础差，脑袋笨，即使高三很刻苦，恐怕也无法有很大的突破。何况高三还有来自老师、父母以及自身的压力，有考试、成绩、名次的压力，自己觉得承受不起，非常缺少自信。
李委员为即将步入高三的学生提出了几点建议，希望同学们能做到：持之以恒；要学会坚强；懂勤奋刻苦；学习要讲方法、摸规律；宁静才能致远；会适度休息，劳逸结合。

PART2:颁奖典礼

李委员为2023年春五月操行标兵颁奖

语文单科第一G204班黄敏同学为语文前十名颁奖

数学单科第一G203班彭业勇同学为数学前十名颁奖

英语单科第一G204肖巍同学为英语单科前十名颁奖

日语单科第一G209钟玉婷同学为日语单科前十名颁奖

物理单科第一G203陈育斌同学为物理单科前十名颁奖

历史单科第一G211袁星宇同学为历史单科前十名颁奖

化学单科第一G203罗锦同学为化学单科前十名颁奖

生物单科第一G209叶珍同学为生物单科前十名颁奖

地理单科第一G211周晨瑜同学为地理单科前十名颁奖

政治单科第一G207周畅同学为地理单科前十名颁奖

G203班周欣平同学和校工会主席刘奇安共同为获奖同学颁奖

G203班江雅琪同学和高中部李委员共同为获奖同学颁奖

G203班周欣平同学和校行政办胡主任共同为获奖同学颁奖

周校为物理方向总分前十获奖同学颁奖

G209班鄢志婕同学和校工会主席刘奇安共同为获奖同学颁奖

G209班郭宇家同学和高中部李委员共同为获奖同学颁奖

G209班叶珍同学和校行政办胡主任共同为获奖同学颁奖

易校为历史方向总分前十获奖同学颁奖

PART3:优秀教师代表发言

高二8班班主任徐欣老师作为优秀教师代表发言。徐欣老师希望同学们都能“珍惜时间 把握当下”。并分享了一些科学的学习方法。她认为学习第一靠“勤”。所谓“勤”就是要珍惜时间。早上，我们不能迟到，上课，我们不能开小差，作业，我们不能偷工减料。要相信天道酬勤、厚积薄发！
第二，要靠“思”，“思”的意思就是学习要讲科学。独立完成作业，就是一个思考的过程，久而久之，你就会养成思考的习惯。
最后徐老师送给了同学们几句话：不要碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就觉得自己的前途暗淡无光；不要碰到一点挫折就搞的自己一蹶不振。人这一辈子啊，你该走的弯路该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一样都少不了。坚强挺住，熬过去，跨过去，好运自然来。所以，不要慌不要慌，太阳下山有月光，月亮落下有朝阳。不要过于焦虑与着急，即使身处黑暗，抬头也可以看见满天星辰。学海无涯，我们应把握当下！

PART4:优秀学生代表发言

G206班叶国强同学作为优秀学生代表发言，他认为我们一个人在社会上立足最不可或缺的品质就是信心。所以同学们应该始终相信：”人生之光荣，不在永不败，而在能屡屡起”。特别是在这个竞争日益激烈地社会。即使生活无情地将我们的奋斗，努力打成碎片，但只要信心没有被打碎，只要我们的心中能保持自信的火种，我们就可以一次又一坎地点燃生命的激情和活力，勇敢地与命运之神、风险危机抗争，让生命焕发出智慧与坚强的光辉！

PART5:级长发言

雷级长精心搜集了同学们日常学习的照片和视频，全方位地给大家展示高二学子的学习状态。有褒奖也有批评，雷级长希望所有的学生都能对自己有要求，确立目标；要有紧迫感，充分利用好时间，沉得住心，时刻约束自己的行为习惯。最后也希望受表彰的同学再接再厉，再攀高峰，希望其他同学，以受表彰的同学为榜样，顽强拼搏，奋勇直追。 本次升旗仪式和表彰大会圆满结束，相信同学们都能正视自我，不断突破自我。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

图/文：关婧玙

编辑：关婧玙

审核：李忠斌

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