<p class="ql-block"> 5月27日晚上七点，我志愿团为所有培羽生、丰羽生做减压赋能活动。春学段是学生学习的黄金期，也是学生学习压力比较大的时期，尤其临近高考，高三培羽生压力陡增，高考氛围之下的高中校园充满着紧张气息。为了让同学们张弛有度，轻松应考，我志愿团精心设计了本次减压赋能活动。</p> <p class="ql-block"> 专执志愿者杨鹏飞老师为大家宣讲了共同行动的一系列赋能活动，并做了深入浅出的学习方法指导。杨老师讲了三个关键词，一是终身学习，高考既是高中三年的终点，更是人生新纪元的起点，只有在不断发现自己优势的同时规划好自己的事业和人生才能运筹帷幄，无悔人生。二是好习惯，他以乔丹蒙眼罚篮的例子鼓励学生重过程轻结果，把握每分每秒，抓住每个细节，比如晨读有效率的习惯，小测验后钻研类型题的习惯。三是培养自信心，一个人只有不断看到自己的努力，聚焦自己的优势，才能遇事不退缩，学习不为难，失败不气馁。</p> <p class="ql-block"> 专执志愿者郭丽媛老师为大家做心理减压团体辅导。在热身活动中，大家在轻松愉悦的氛围中感受着语言、动作和情绪的关系。在安全岛的活动中，同学们从放松准备到幻想场景，再到享受放松，整个过程放松充分，尤其对长期处于紧张学习状态的学生来讲，他们的身心得到了良好的放松和减压。</p> <p class="ql-block"> 活动结束后，同学们纷纷表示会以更饱满的热情和状态投入到学习当中。本次团辅也让心理建设更深入人心。有两位同学立即跟郭老师预约了个体心理辅导。通过参加此次活动，同学们放松了身心，减轻了压力，能以更饱满的热情，投入到学习和工作中。</p>