<p class="ql-block" style="text-align:center;">今年的5月14-20日是第9届全民营养周。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">传播主题为"合理膳食 食养是良医"</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">5.20日是第34个中国学生营养日。传播主题为“科学食养 助力儿童健康成长”</p> <p class="ql-block"> 合理营养是维持生长发育和各种生理功能活动的物质基础，而膳食不平衡、膳食营养素摄入不足和过量摄入则与儿童青少年生长迟缓和膳食相关慢性病的发生密切相关。</p> <p class="ql-block">一、一般人群膳食指南8条准则</p><p class="ql-block">1、食物多样，合理搭配</p><p class="ql-block">2、吃动平衡，健康体重</p><p class="ql-block">3、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆</p><p class="ql-block">4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉</p><p class="ql-block">5、少盐少油，控糖限酒</p><p class="ql-block">6、规律进餐，足量饮水</p><p class="ql-block">7、会烹会选，会看标签</p><p class="ql-block">8、公筷分餐，杜绝浪费</p> <p class="ql-block">二、核心内容</p><p class="ql-block">1、《成人高脂血症食养指南(2023版)》</p> <p class="ql-block">二、核心内容</p><p class="ql-block">2、《成人高血压食养指南（2023年版）》</p> <p class="ql-block">二、核心内容</p><p class="ql-block">3、《成人糖尿病食养指南（2023年版）》</p> <p class="ql-block">二、核心内容</p><p class="ql-block">4、《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》</p>