<p class="ql-block"> 为帮助高三考生更好地进行考前心理调适，缓解考前焦虑，以自信乐观、健康向上的心态备战高考，遵化一中高三年级开展了考前心理辅导系列活动。</p> <p class="ql-block"> 在细碎的时光中坚守使命的班主任老师是学生迷茫时的指路人。模拟考试结束后，班主任会为每个学子“望闻问切”，全方位了解每个学生的前期学习情况，发现目前学习中存在的问题，有针对性地调整学习计划，提高学习效率；每天的早晚自习，班主任们要抽时间倾听学生诉说生活的烦恼、交际的困扰、心理的烦躁，劝慰，安抚，让他们豁然开朗。</p> <p class="ql-block"> 5月26日下午，学校下沉广场举行考前咨询活动，有需要咨询的学生自行前往，由经验丰富的老教师和富有亲和力的心理老师对学生进行疏导。虽然只有两节课的时间，但无论是考前复习，临场发挥，还是心理调试都有涵盖，学生们收获满满，受益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 临近高考，高三年级还根据实际情况合理安排学生作息时间，开展适当的拓展活动，每天早上的高效早读和固定时段的课前宣誓等。这些活动张弛有度，极大缓解了学生考前紧张焦虑的情绪。学生反馈很喜欢这样的心理疏导，表示通过此次学会了如何用积极暗示自我调整，知道了学习疲倦或考试紧张时如何放松调整，也懂得了如何正确面对高考，消除了面对高考的恐惧、担心、动力不足等种种不良心态。活动激发了他们的斗志，鼓舞了信心，帮助他们建立了良好的心理素质。</p> <p class="ql-block"> 高考既是考实力也是考心态，越是临近考试，心态的调整就越重要。相信我校2023届的学子们定会迅速调整身心，轻装上阵，以最佳的姿态迎接高考，全力以赴为梦想而战!</p>