<p class="ql-block"> 下午参加了常景老师的个案工作坊，观摩个案。案主的议题是：无力。下面是我的收获：</p><p class="ql-block"> 1.常导的稳、温，让人感到踏实和安慰。这和老师丰富的阅历，超级好的感受力，资深的功力是分不开的。当然也是练出来的，这是我们要学习的地方。</p><p class="ql-block">2.与去世亲人的分离创伤是要处理的，否则会阻碍你成长，让人活在过去的悲伤里，无法前行。</p><p class="ql-block">3.每个人既然活下来，活到今天，就是上天的眷顾，就是一个幸运儿，我们应该感谢命运，感恩父母！之所以不接受自己的命运，总觉得自己很倒霉，很苦，很不幸，这是一种执着，对命运的抗拒。允许才是真正的当下。</p><p class="ql-block">4.以身体感受为切入点。充分释放情绪、拍打。</p><p class="ql-block"> 在小组分享中，我非常流畅非常淡定的做了分享。感受到自己的进步，记得以前我会很紧张，分享什么没有条理，语速还特别快，眼睛不敢直视屏幕。现在竟然这么稳，语速也慢下来。今天回看自己录制的小视频，也感受到了自己的沉稳自然。 真的是没有白下的力，成长在不知不觉中发生着 。感恩自己的坚持！</p> <p class="ql-block"> 我是日记星球10314号尚，我正在参加日记星球写作蜕变之旅，即将开启第81期。这是我的第341篇原创日记。写日记，记录生活点滴；写日记，记录成长历程；写日记认识许多积极上进的朋友！ 邀请你一起来写日记，也可以和孩子一起写，培养孩子写作能力。</p><p class="ql-block">我还是一名心理咨询师，小物件排列师。自我成长的路上积累了很多经验，</p><p class="ql-block"> 我可以为你提供心理辅导：身体上的，和父母的关系，伴侣关系方面的，亲子关系的，孩子学习方面的困惑，情绪方面的等等。微信：shang5306</p>