<p class="ql-block">今天周六我有自由时间，徒步筼筜湖，这是今天的勋章。</p> <p class="ql-block">按照我的计划今天边跑边走，绕着湖边走个半马，圆满完成任务。历时5：12：29，走了22.36公里，是手机记录距离最长的一次。</p> <p class="ql-block">早上6：20，我已经到了湖边，太阳已经从云层里升起来了。</p> <p class="ql-block">我站在湖的最东边，远运望去，波光粼粼。</p> <p class="ql-block">喜欢垂钓的已经把鱼杆早早地支好</p> <p class="ql-block">白鹭女神身姿优美、娴静地跪坐在一块巨岩上，梳理长发，肩上还停着一只小白鹭，我拍照纪念。</p> <p class="ql-block">好漂亮的花，可惜不知道花名。</p> <p class="ql-block">闲看花开花落，静思人间冷暖，顺其自然就好。</p> <p class="ql-block">架着长枪短炮的摄影师们在拍白鹭，由于太远了，我的手机无法拍清楚。</p> <p class="ql-block">湖边的石头上雕刻着灯绳索和铁锚，极具特色。</p> <p class="ql-block">有幸看到了白鹭，在水里自由自在地游泳。</p> <p class="ql-block">这只白鹭站在湖边在眺望远方</p> <p class="ql-block">如果每根柱子上都站一只白鹭，该有多壮观啊。</p> <p class="ql-block">这也是一道风景</p> <p class="ql-block">路过海湾公园</p> <p class="ql-block">这里的湖面很宽阔，我已经走了两个小时10多公里，肚子也有点饿了，便坐在湖边的椅子上吃了简餐。</p> <p class="ql-block">我的早餐</p> <p class="ql-block">感谢路人帮我拍下悠闲的画面。</p> <p class="ql-block">我还读了一会儿书。</p> <p class="ql-block">我的健康生活方式，饮食合理，坚持锻炼，乐观向上，心态平和，正念生活。</p> <p class="ql-block">第一次认识了鸡蛋花。</p> <p class="ql-block">也是第一次认识了凤凰花，树叶很像凤凰的尾巴。</p> <p class="ql-block">路过白鹭洲公园</p> <p class="ql-block">路边鲜花盛开，让人心旷神怡。</p> <p class="ql-block">在树荫下漫步，真的是太爽啦。</p> <p class="ql-block">背靠大树好乘凉，累了可以坐下来歇歇。</p> <p class="ql-block">世上本没有路，走的人多了，自然就有路了。</p> <p class="ql-block">大步流星走着，越走越有劲。</p> <p class="ql-block">一路鲜花</p> <p class="ql-block">一步一景</p> <p class="ql-block">早上六点十分出门，走了五小时十二分钟二十二公里多，仍然元气满满的，十一点半回到家里洗了洗，喝了点水，吃了水果，午餐是自己喜欢的南昌拌粉。一个上午，既锻炼了身体，又欣赏了美景，一个人自由自在的行走在筼筜湖畔，心情愉悦，人间值得。</p>