<p class="ql-block"> 为深入学习贯彻党的二十大精神，落实立德树人根本任务，切实加强我校学生心理健康教育工作，促进学生身心健康和谐发展，在中小学心理健康教育宣传月期间，肇庆市高要区禄步镇中心小学开展形式多样的心理健康教育活动。</p> <p class="ql-block"> 贯彻落实习近平总书记“加强心理干预和疏导，有针对性做好人文关怀”的指示精神，肇庆市高要区禄步镇中心小学特此邀请了广州市图书馆少儿部特聘的儿童教育顾问、东莞市家庭教育讲师团专业讲师陈穗民教授，举办了《做一个阳光、自信、奋发有为的好少年》心理健康讲座。</p> <p class="ql-block"> 在轻松愉快的氛围下,讲座顺利进行。陈穗民教授从：如何才能成为一个阳光、自信、奋发有为的好少年？请记住四有：有目标、有榜样、有重点、有方法！做个正直、善良的人；遵纪守法、堂正做人，始终如一；善良，帮助弱小，懂得感恩，原谅他人；做个身心健康的人。强调孩子的身心健康比什么都重要！正确认识自己的心境反应，调整良好的心理状态，学会接纳自己的负面情绪，与自我对话，进行自我鼓励，大胆表达自己的感受并学会倾听。讲座中，陈穗民教授讲：当父母没有用规则管全家时，同学们该怎么办？科学的家庭管理就是以制度管人，给自己建立一个防护网：在家里建立与父母有效沟通的机制；在学校有一个或几个好朋友；在学校至少有一个可信赖的老师；在家族里找一个可信赖的长辈；记住高要区或肇庆市的心理热线电话；更多地了解未成年人保护法内容。</p> <p class="ql-block"> 最后，陈穗民教授温馨提醒同学们，当不良情绪已经影响到自身的生活和学习，可以这样做：1.坚持每天运动，保持身心愉悦；2.坚持做力所能及的家务，体现责任感，表达对父母的爱；3.情绪持续不佳影响学习和生活，要找信得过的成人倾诉；4.每天大笑：讲笑话、看相声、喜剧电影、玩魔术、脑筋急转弯；5.坚持写日记或事件记录，写出来能释放不良情绪，需要求助时可以提供第一手信息，非常重要；6.做义工、朗读、唱歌、照顾宠物等，都可以帮助缓解不良情绪等。让你感到难以承受时，请一定要及时寻求专业的心理援助。 </p> <p class="ql-block"> 刘海涛校长最后总结到：本次心理健康讲座的开展让全校受益匪浅,相信通过我们的共同关注和努力，学生健康心灵的大树一定会生长得枝繁叶茂，相信我们禄步镇中心小学的孩子们一定会成长为成为一个阳光、自信、奋发有为的好少年！</p>