赋能未来，谱写华章——滨州市第四期“三名”工程人选赴南京市天正小学跟岗研修培训日志（五）

凌波微步

五天的跟岗学习，收获很多，冲击很大，有些甚至是颠覆性的。前沿理念增新知，跟岗实践促成长，复盘反思重践行。今天是最后一天，上午是南师大赵開教授的专题讲座《与压力共舞》，下午是各小组学习成果展示和培训总结会。 　　活动从马艺婷主任的主持开始，永远相信一切美好的事情即将发生。 专题讲座 　　赵凯：南京师范大学副教授，心理学博士，硕士研究生导师。赵教授首先分析了校长、教师工作压力源；接着分析了影响校长应对压力的主要因素；三是校长教师有压力的“症状”；四是压力管理与心理调适。通过心理测试实验、具体案例分析，帮助老师们正视压力，找出压力源，释放压力。 　　关于压力管理与心理调适，赵教授给我们支了六招。1.不忘初心，有情怀，有担当；2.树立有利于自己生存和发展的人生观、职业观；3.掌握压力管理的有效策略；4.掌握压力调节基础知识；5.整合良好的职业情商；6.负重奋进，学会超越。 另外，赵教授还给我们补送了6大干货。 　　下午，首先进行的是各小组成果展示。 成果展示 　　跟岗实践赋能成长，采撷精华齐思共享。 　　且学且思，砥砺前行。 以文化心化行做舟寻梦未来 　　心怀梦想，与智者同行。 　　长长的路满满走，深深的水静静地流。 　　灵动清雅，以美致远。 　　采花金陵成蜜后，赋能滨州结硕果。 千里奔赴聚金陵，共襄鉴于向未来。 　　行则将至，做则必成。 总结交流 　　各小组代表上台领取结业证书。 　　市教师工作科科长李娜、李安妮主任出席结业仪式。李科长指出市三名团队各位学员善思、善学、善行。一是认真总结学习心得，回去做好专题交流报告；二是积极行动起来，把学习成果运用到教学管理中；三是厚植教育教育情怀，练就教育本领。 同时指出要做锐意进取的工作者，善于“改变”，做终身学习者，内化于心，外化于形；二是做甘于奉献、甘于实践的研究者；三是做一名不断反思，砥砺前行的工作者，常梳理，常反思。 　　南京之行圆满画上了句号。惊叹折服于苏派教育的办学理念、校园文化、课堂建设、教育科研、特色课程等。但同时我们也有我们的优势，所以应正视不足，去学，去思，去行。我们一道胸怀仰望星空的信念，脚踏实地的意志，用实际行动去谱写滨州教育的美好乐章。