5月19日，北清中学邀请国家二级心理咨询师张明丽老师面向高三同学开展主题为“轻松备考·12355与你同行”中高考减压活动。通过游戏以及分享活动，让同学们身心得到放松，心情得到调适，释压前行。 接着，让同学们用水彩笔在纸上画出自己心中的压力，并画出三种对自己有效的缓解压力的方法，通过这项活动，将同学们学习和生活中的压力具象化，让他们在活动中直面自己在面对压力时的态度，有同学说压力如天上的云，每一次努力就像下一场雨，努力带来的满足感在日益盖过压力，压力正随着时间一点点消失，直到它被充实完全占据。<br> 接着，让同学们用水彩笔在纸上画出自己心中的压力，并画出三种对自己有效的缓解压力的方法，通过这项活动，将同学们学习和生活中的压力具象化，让他们在活动中直面自己在面对压力时的态度，有同学说压力如天上的云，每一次努力就像下一场雨，努力带来的满足感在日益盖过压力，压力正随着时间一点点消失，直到它被充实完全占据。<br> 也有同学说压力就像一杯水，一直拿着就会无法承担，要学会放下压力，放松自己的心情，让自己得到休息，如此才会承担压力而走得更远。还有同学说压力像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。能顶住压力的人，无论遇到什么挑战，都会想办法解决问题。至于缓解压力的方式，看电影、看书、听音乐、和好朋友逛街、吃甜食，每位同学都积极分享。<br> 一张张笑脸盈满笑容，记录着快乐时光，承载着青春，承载着希望。期待同学们在紧张的备考中放松身心，调整状态，以更好的激情投入到高考冲刺。