<h3> 5月25日是国家法定心理健康宣传日，为让学生关爱自己，了解自己，接纳自己，减少心理压力，关注心理健康和心灵成长，同时增强团队精神，促进与他人交流的能力，2023年 5月25日，芦溪县中小学心理名师工作室携手芦溪未成年人心理活动中心在濂溪中学开展了主题为“关爱自我 为爱赋能”525心理健康教育活动。</h3> <h3> 活动在暖身游戏—“你追我逃”中拉开序幕。芦溪县濂溪中学行政副校长易园香为活动致词，她从四个方面阐述了如何爱自己：爱自己，要珍爱生命；爱自己，要接纳自己；爱自己，要学会调控情绪；爱自己，要学会及时求助。在阵阵掌声中，芦溪县濂溪中学分管教学业务副校长张毓宣布活动开幕。<br><br></h3> <h3>第一站：心理知识我知道</h3> <h3> 参与活动的同学随机抽取一道心理健康知识题目进行回答，答对即可获得一枚通关印章。通过此环节，学生在脑力激荡的过程中收获成就感，激发他们内心深层次的能量。</h3> <h3>第二站：心在方格中</h3> <h3> 此环节采用经典的舒尔特方格进行专注力挑战。挑战者一边用手按照1-25的顺序指出数字，一边大声读出来，看，他们多专注，多自信！ 灿烂的笑脸洋溢在学生脸上。</h3> <h3>第三站：方法智多星</h3> <h3> 情绪大作战，方法智多星，此环节旨在帮助学生释放压力，寻找宣泄情绪的健康方法，学生拿起笔纷纷在星星贴纸上写出应对负面情绪的方法，并在五角星中间非常有成就地写上自己的名字。他们都是心理智多星。</h3> <h3>第四站：少儿八段锦</h3> <h3> 《少儿八段锦》从少儿身心特点出发，汲取古、现代导引之精华，刚柔相济、灵巧多变，既能帮助学生强健身体 、塑形增智、怡情励志，又能使他们增长中国哲学知识和健身理念方法、领略中国智慧，同时能放松心情。学生参与热情高涨，一招一式学得像模像样，颇有侠者风范。</h3> <h3>第五站：不倒森林</h3> <h3> 学生6人为一小队参与活动，他们每人用手掌部位控制一根塑料棒，当一个人松开自己手中的棒时要迅速去接到前面队友的棒，学生注意力高度集中，全神贯注传递着手中的棒，棒在学生手中妙棒生花，通过这一趣味拓展实践活动，学生们在身体动起来的过程中收获心灵的舒展与快乐，在协作中增强了集体的凝聚力。</h3> <h3> 本次525心理健康教育活动形式多样，集体验性、趣味性、教育性为一体。学生在活动中体验快乐，舒缓压力，同时也学会了团结协作，增强了凝聚力。传承了芦溪县中小学心理名师工作室继续用心陪伴，温暖守望，耕耘心田的精神。给濂溪中学班主任的工作疏通了心理方面的障碍，增强了班主任工作的自我效能感。<br><br></h3>