OH卡牌---潜意识投射卡在学生心理辅导中的运用（博克图中小学心理健康活动）

明了

　　欧卡牌又叫OHcards或者OH卡，是由一位在加拿大读人本心理学硕士的德国人MoritzEgetmeyer（字卡）和一位墨西哥裔的艺术家ElyRaman（图卡）共同发明的。在文字和图画的组合中，欧卡牌就会告诉你某种讯息。它们会继续以新的组合呈现，以此来刺激我们的创造力。欧卡牌可以训练我们倾听和反应的能力，以便能够真正地去听取对方的意见，不要带着批判或竞争的心态。欧卡牌用在很多不同的层面：从轻松说故事到深入的自我探索。结合我校学生的实际情况，在对学生的心理辅导中，灵活地运用OH卡。

与学生用牌谈心

　　先向来访者简单介绍OH卡牌，然后静心，洗牌；再来访者确定主题：要解决怎样的困惑；接下来是抽牌：用左手抽牌（抽取三组牌），先抽小牌，再抽大牌，抽取牌的时候想着今天要探索的主题；三组牌按照过去、现在、未来顺序排列，进一步清晰内在的主题。在看牌说牌的过程中，老师进行引导，重点鼓励来访者开口说话，启发激励来访者自己找出问题所在，找到解决问题的方法。事后针对问题，与班任、家长做好沟通交流。

咨询式用法：

　　这是心理咨询室心理咨询师常用的方法。来访者首先要确定咨询的主题，带着对咨询主题的关注对图卡和字卡分别洗牌，然后按照咨询师的要求分别抽出四组牌。每组牌都由一张字卡和一张图卡组成，分别代表着主题事件形成的原因、形成的过程、导致的结果以及可能的解决办法。

在这个过程中，咨询师也可以根据需要灵活掌握运用方法，目的是帮助来访者认识到自身忽略的问题以及找到可能有效的方法。

团体心理辅导：

　　每一个成员抽取一张图案卡和一张文字卡，面朝下，等到要使用的时候再打开，这样做才能够引出当下的自发性。每一个成员轮流，决定要不要用“欧卡牌使用注意规则”。现在将牌掀开，让每一个成员都能看到。先“探索”接着再“回应”。

欧卡牌的神奇在于：刺激创造力和幻想力；促进沟通，鼓励表达，刺激想象，增加自我觉知。