<p class="ql-block">《了凡四训》修炼营 心上修，事上练，舍中得</p><p class="ql-block">认知每提升一个维度，问题就降低一个维度。“我”变大了，问题就变小了。</p><p class="ql-block">【组别】一班4组</p><p class="ql-block">【日期】2023年5月24日</p><p class="ql-block">【姓名】文香</p><p class="ql-block">【今日学和习心得感悟】</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">学：</span>尊道贵德</p><p class="ql-block">谦德之效：遵道贵德（礼拜圣贤顶天立地）</p><p class="ql-block">用一套系统解决所有问题，在快乐的世界里就没有痛苦，所以更多地关注快乐幸福光亮的世界</p><p class="ql-block">一、遵道贵德</p><p class="ql-block">道是万物本源、生养万物，德是道的积累、滋养万物，合上道德，到一定时间自然显化</p><p class="ql-block">洒脱是建立在合乎天地道德的基础上而行，要不然就是放纵，合乎天道和地道</p><p class="ql-block">二、天地的特性</p><p class="ql-block">天：</p><p class="ql-block">1.空性：而我们是往空无方向追求还是有色方向追求，要的太多，离开本来的样子，心开始疲惫，要清空，才能回到本来样子，随时随地回到空性，才能找回“自性”，（空性：你说什么就是什么，因为没有被定义，怎么定义都可以），小时候很快乐因为空性</p><p class="ql-block">2.给予：老天一直在给予人类最命脉的资源，付出是生命的第一需要，纯粹的付出，反正最终要给出去，还不如主动现在给出去，把有的全都给出去，就回到空性状态，合上天，老天就会选中你成为给予的管道</p><p class="ql-block">3.无所求：所有给予都是纯粹，什么都不要</p><p class="ql-block">地：坤德</p><p class="ql-block">1.吸引力：有足够的重量，来自不断地积累</p><p class="ql-block">2.承载力：足够庞大宽阔，如同我们的德行胸怀宽阔吗？厚德才能载厚物</p><p class="ql-block">3.孕育力：借无吸引有，大地都是从无中孕育有</p><p class="ql-block">三、为什么没有这些特性，因为没有修谦德，太把自己当回事，就会有“我执”</p><p class="ql-block">上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之</p><p class="ql-block">四、对峙傲慢的路径就是臣服，去除傲慢的法门就是拜，找回自己的最佳方法，拜谁就是进入谁的生命状态、成为谁，更要去礼拜经典圣贤，再去诵读</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">思：</span></p><p class="ql-block">1.我要做的是如何爱孩子，不管孩子怎么样都爱他，而且我要教会别人怎么去爱孩子，还家人，培养孩子不管碰到什么事都会觉得我能信，我可以</p><p class="ql-block">2.高效陪伴孩子</p><p class="ql-block"> 3岁以后每天陪伴孩子半个小时，陪伴时放下手机，给到全身心陪伴，世界里只有你和他</p><p class="ql-block"> 小学阶段，每天十几二十分钟聊聊开心和不开心的事还有特殊的事，前提是我们也得真实敞开，聊自己的困惑和成长</p><p class="ql-block"> 初高中，半个月或者一个月，出去看场电影，去网红地方打个卡，养育孩子的过程就是不断目送孩子的过程，所有关系都是为了相聚，唯有亲子关系是远离</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">悟：</span></p><p class="ql-block">以前和别人沟通就想一味把自己的思想灌输给别人，而不会去多提问，因为潜意识里面害怕提的问题回答不了、接受不了，但真正的有效沟通是多提问，多挖掘到对方的痛点，并且引导对方也能看到自己的问题点，然后给予解决方案，才能达到有效沟通</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">践：</span></p><p class="ql-block">1.联系阿姨让她参加幸福心学，交流的内容是我一味在让她觉得她需要学习成长，但她自己没有深刻认识到</p><p class="ql-block">反思：要先多提问、倾听，捕捉对方的痛点，然后再给解决方案，才是高效沟通</p><p class="ql-block">2.联系我孩子同学的家长，她也是一直在学习家庭教育的路上，对我表达的东西也认可，但觉得孩子没人管就去不了</p><p class="ql-block">反思：关系还不是很熟，痛点还没有真正挖到，需要多入心交流</p><p class="ql-block">感恩墨一老师在我的人生道路上点亮一盏明灯，照亮我前行，感恩同修们，感恩一切遇见！</p><p class="ql-block">早起：5:30</p><p class="ql-block">运动：跳绳</p><p class="ql-block">诵读：身心能量祈祷文，感恩词</p><p class="ql-block">组长：罗丽</p><p class="ql-block">检视组长：黄婷</p><p class="ql-block">担当是绝无后遗症的行为，付出是人世间最大的回报！</p>