<p class="ql-block"> 为了帮助九年级学生缓解考前压力，调适备考心态，以积极、乐观、健康自信的精神状态“赢”接中考，2023年5月24日上午，儋州市团委走进我校开展学生考前心理减压活动。本次活动特邀到国家二级心理咨询师黄晓碧老师进行心理导训，我校九年级全体学生与教师参与了该活动。</p> <p class="ql-block"> 活动伊始，黄老师结合中学生心理压力的一些实际情况，与同学们一起做了暖场小游戏，激发了同学们的兴趣，瞬间建立起强大的心理，师生的心更近了。</p> <p class="ql-block"> 针对九年级孩子中考复习中出现的紧张、焦虑等不良情绪，黄老师精心准备了心理辅导方案，通过放松、呐喊、冥想等一系列活动，使同学们的心灵得到了放松与满足。</p> <p class="ql-block"> 心理减压活动中，同学们积极参与，高度配合，大胆展现自我，放飞梦想。活动激发了同学们的团结意识和必胜信念，也使同学们能够以更加积极理性的心态对待冲刺阶段的复习和即将到来中考。</p> <p class="ql-block"> 通过此次心理减压活动，对同学们即将毕业时的学习、生活、人际交往产生不同程度的效果，提高了同学们对自身心理健康的认识，达到了放松心情、减压助考、调适心态的目的，增强了中考必胜信心，让同学们更好调整自己，做健康的自己。</p>