【三中保健】预防新冠病毒二次感染温馨提示

琳琅

5月正值春夏之交，气温起伏多变，全国各地陆续出现“二阳”病例。为进一步做好汤旺县第三中学预防新冠病毒二次感染的防控工作，落实新型冠状病毒感染“乙类乙管”校园疫情防控各项举措，贯彻落实汤旺县教育局《关于做好当前新冠疫情防控的工作提示》文件精神，树立“每个人都是自己健康的第一责任人”理念，不断提高我校预防和控制突发传染病的能力和水平，保障全体教职员工以及学生的身体健康与生命安全，维护学校正常的教学秩序和校园稳定，请全体师生和家长认真阅读以下预防新冠病毒二次感染温馨提示。 提示一、“二阳”易感人群1.免疫功能低下人群。包括免疫功能退化的老年人和3岁以下免疫功能尚未健全的婴幼儿，他们在感染康复之后获得的保护力维持时间比较短。2.免疫缺陷人群。包括艾滋病患者和免疫抑制剂使用者，他们所获得的保护力持续时间也比较短，随着时间延长，二次感染的风险比较大。3.高风险岗位人群。包括医护人员、公共交通运维人员等，他们因工作原因接触的人比较多，再次感染的风险也比较高。4.患有基础疾病的人群。包括慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、代谢综合征（包含糖尿病）患者，由于各种高危因素的存在，他们也容易再次感染。此外，由于病毒在不断变异，免疫逃逸能力不断增强，未接种过疫苗的人群也更容易再次感染。 提示二、“二阳”的常见症状1.发热。二次感染的最常见症状是发热，体温可能会高于38℃。2.咳嗽。二次感染的另一个常见症状是咳嗽，可能是干咳或带痰的咳嗽。3.乏力。二次感染可能会导致疲劳和乏力，这可能是由于免疫系统的反应。4.呼吸急促。二次感染可能会导致呼吸急促和气短，这可能是由于肺部受到感染。5头痛。二次感染可能会导致头痛和身体不适。 提示三、“二阳”的预防1.保持良好的个人卫生习惯是预防二次感染的重要因素。经常洗手，勤换衣服，保持室内空气流通，避免接触患病人群和密切接触者，这些都是非常重要的。2.戴口罩是最简单最有效的防护措施，根据国务院联防联控机制《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》的要求，全体师生进出校门、教师值日值班、工勤人员和保安在工作期间要佩戴口罩；乘坐公共交通工具、参加大型会议或者活动、前往人群密集场所（如：超市、医院）建议佩戴口罩。学生进校后，正常教学活动可以不佩戴口罩。3.保持社交距离也是预防二次感染的重要措施之一。尽量避免参加人员密集的活动，保持与他人的安全距离，这样可以有效地减少感染的风险。4.加强身体锻炼，保持身体健康，增强免疫力，也能应对潜在的感染风险。5.积极接种疫苗，符合新冠病毒疫苗接种条件人员，尽快完成全程接种和加强免疫。确诊感染者感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。 提示四、儿童和老人感染后注意事项 如果是老年人和儿童感染，要做好体温、血氧、心率的监测。如出现精神差、意识不清等情况，立即医院就诊。同时注意观察用药后出现的胃肠道的反应、肌肉酸痛等，如果出现以上这些表现，必要时也需要医院就诊。 提示五、如何做好防护措施（一）保持手卫生饭前便后、外出回家后，要用流水洗手取适量洗手液（肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，认真搓双手至少15秒，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手，减少病毒感染几率。 （二）保持室内空气的流通避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，请一定要佩戴好口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。 （三）科学佩戴口罩医院就诊或陪护就医时，一定要科学佩戴口罩。如有孩子发热、咳嗽、身体不适，家长及时带孩子到医院进行检查，家长要向班主任如实汇报孩子的体温及身体状况，不要带病坚持上课。教师也不要带病坚持上班。 （四）养成良好安全饮食习惯良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类，拒绝野味从我们每个人做起，不以食“野味”为乐，肉类蛋类一定要煮熟才能食用，不暴饮暴食，不吃刺激食物及垃圾食品，多吃蔬菜、水果及清淡易消化食物，营养均衡。对于儿童青少年来说，少吃快餐，少喝碳酸饮料。儿童青少年都是阳热性体质，经常吃快餐、喝碳酸饮料以后，体内会产生积热，感染新冠病毒的几率就会大增。他们感染以后往外传播的几率加大，因为孩子在学校学习和活动时，接触的人较多，更容易传染。所以要养成良好安全饮食习惯，增强免疫力。 （五）及时接种新冠疫苗，获得更强的免疫保护力据4月10日国务院联防联控机制印发的最新版《应对近期新冠病毒感染疫情疫苗接种工作方案》中提到如果在此前疫情中未感染，但尚未完成既定免疫程序，则需要继续完成后续剂次的疫苗接种。如果在此前疫情中已感染，但在感染前尚未完成基础免疫，则需要在感染3个月后再接种1剂次疫苗。 （六）生活有规律，保持充足的睡眠生活有规律，保持充足的睡眠，对提高自身免疫力相当重要，要合理安排好作息，每天的睡眠时间不应少于8个小时，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染，积极参加体育锻炼，免疫力增强了人就不容易生病，养成良好的卫生习惯和健康生活方式。 （七）保障中考生考前健康安全 即将参加中考的学生特别要做好个人防护，规律作息，尽量减少出入校外人员密集场所，参加聚集性活动尽量佩戴口罩，尽量保障考生心理身体双健康。