<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心才能成就幸福的人生。</p> 什么是心理健康 小学生心理问题 如何保持健康的心理 <p class="ql-block"> 同学们围绕“受了委屈怎么办？”、“与父母发生矛盾怎么办？”以及“如何保持健康的心理”等问题展开讨论。</p> <p class="ql-block">保持心理健康六种方法：</p><p class="ql-block">1.豁达法：豁达大度，遇事的一切杂念。</p><p class="ql-block">2.松弛法：迅速离开现场，作深呼吸全身放，摒除脑海中的一切杂念。</p><p class="ql-block">3.节怒法：心中默默背诵名言“忍得一肚之气，能解百愁之忧”、“君子动口不动手”。</p><p class="ql-block">4.平心法：培养自己广泛的兴趣爱好，充实和丰富自己的精神生活。</p><p class="ql-block">5.自脱法：广交朋友，促膝谈心，交流情感。</p><p class="ql-block">6.心闲法：放下尊严，拥有最卑微的自己，让我们得到内心的平和。</p>