<p class="ql-block"> 为提高辖区居民健康素养，树立科学饮食习惯，5月24日下午，桃园路街道第一中心社区“退休爱党”俱乐部联合西电医院营养科共同开展了主题为“合理膳食，食养是良医”科普宣传教育活动，西电集团医院营养科、国家注册营养师王荻老师主讲，近30名党员群众参加。</p> <p class="ql-block"> “健康第一大基石—合理膳食；第二大基石—适量运动...”“每天饮食要注意荤素搭配、颜色搭配、粗细搭配...”王荻老师从四个方面展开科普。她从中国居民平衡膳食宝塔形象化的组合，到营养膳食的种类、数量及合理搭配，向现场的居民朋友生动形象的描述了日常生活中如何科学的吃、营养的吃、安全的吃；同时就糖尿病食养、高血压食养、高血脂食养及小儿食养等几个方面进行专业指导。讲座中王老师还特别提醒老年人要戒烟限酒，保持良好的心态，积极参加户外活动，提高身体抵抗能力。</p> <p class="ql-block"> “这样的活动太有意义了，平时总是担心这不能吃、那不能吃，今天学习了才知道合理饮食非常重要”居民吕玲香开心地说。科普讲座活动另居民朋友们非常满意，大家从“盲目随意吃”到“科学营养吃”的思想观念有了很大的转变。同时老年朋友们纷纷表示将合理膳食、科学管理的健康理念融入到日常生活中，做自己健康的第一责任人。</p>