<p class="ql-block"> 五月，阳光灿烂，暖风拂面，我们又迎来了一个"母亲节"。在这温馨的日子里，为了弘扬中华传统美德，表达对母亲的养育之恩和浓浓爱意，凤翔区医院产科孕妇学校特推出“浓情五月天 感恩母亲节”系列活动。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">理论篇:1.产后盆底康复</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 孕育是一个美妙而又神奇的过程，但在这神奇的蜕变之后妈妈的身体出现了：漏尿，腹直肌分离，耻骨联合分离，子宫脱垂，性福不在…等太多难以启齿的烦恼， 如果说分娩是历劫，那么产后修复就是历劫后的重生，如何改善孕妈的体型、器官归位、骨盆闭合、盆底肌回复、耻骨联合复位……面对外面五花八门的各种产后康复孰真孰假，谁能分辨？我们跟随着妇科王主任的步伐拨开迷雾看真相。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">2.母乳喂养方法和技巧</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 5月20日为“全国母乳喂养宣传日”。这是由国家卫生部为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动，也是献给所有哺乳母亲与她们孩子的节日。呼吁全社会都来关注和支持“母乳喂养”的观念，让母亲和宝宝建立更紧密的关系！由我们副主任护师卢彩萍为大家讲述母乳喂养的方法和技巧。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">3.分娩相关问题</b></p> <p class="ql-block"> 为了解除孕妈妈们对分娩的好奇，及自身分娩的困惑，我们特邀请副主任护师杨静愈老师，通过两堂课对分娩的生理、心理、分娩技巧以及分娩时的配合，阵痛分娩等多个方面，阐述了分娩的真谛，解除了孕妈妈的困惑，为她们不久的分娩，鉴定了坚实的理论基础。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">4.孕期常见症状及处理</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b>孕期会出现体位性低血压，贫血，早孕反应，呼吸不畅，尿频，便秘，痔疮，腰背部不适以及皮肤瘙痒等各种生理及心理的不适症状。我们跟随着王永玲医生的课程看看如何缓解这些不适，让每一位孕妈快乐孕育。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 活动篇:花香送祝福之插花活动</b></p> <p class="ql-block"> 活动开始前王晓宁助产士对前来参与活动的孕妈妈及家人们致以诚挚的节日祝福！在这个特别的日子里，我们齐聚一堂，带着胎宝宝度过一个值得纪念的日子！</p> <p class="ql-block"> 孕妈妈们带着腹中亲爱的宝宝沉浸在花的海洋里，满怀喜悦、身心放松、精剪花枝、插入花泥、修身养性、怡养性情，每朵花里都根植着对美好生活的向往。</p> <p class="ql-block">花美人更美！</p> <p class="ql-block"> 插花是风雅脱俗、非常浪漫的艺术，它能够提高人的品位和增加人的修养。孕期学习插花不仅可以协调和舒缓孕妈妈的情绪，还能愉悦孕妈妈的身心，促进胎宝宝健康成长。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">运动篇:1."孕期瑜伽"畅想花样孕期</b></p> <p class="ql-block"> 怀胎十月，漫长周期。孕妈咪们经历的不仅仅是身体上的不适，精神、心理也承受着双重压力。此时，孕妇瑜伽是最佳首选。</p> <p class="ql-block"> 孕妇瑜伽的好处有哪些呢？</p><p class="ql-block">1、缓解压力</p><p class="ql-block">怀孕后，由于担心宝贝的的发育状况及其他外界因素干扰导致孕妈妈精神紧张。孕妇瑜伽能缓解压力，调节情绪，让准妈有一个平和的心态，对胎儿的发育也大有裨益。</p><p class="ql-block">2、减轻浮肿</p><p class="ql-block">孕中期，多数孕妈咪会出现浮肿现象。孕妇瑜伽能加快准妈体内血液循环促进新陈代谢，减轻孕期水肿，控制孕期体重。</p><p class="ql-block">3、调节便秘</p><p class="ql-block">宝宝在腹中日渐长大，子宫逐渐膨胀挤压肠道，胃肠功能减弱，引起孕妈便秘。孕妇瑜伽可促进肠胃蠕动，减轻腹胀，缓解便秘症状。</p><p class="ql-block">4、帮助分娩</p><p class="ql-block">分娩是个体力活， 大多孕妈在分娩前会紧张不安，集恐惧与一身。孕妇瑜伽可帮助孕妈在临产前保持平和状态，扩大骨盆，减缓产程，疼痛感，并且有利于产后恢复身材！</p><p class="ql-block">让我们跟着赵丹助产士动起来……</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">2. 生育舞蹈</b></p> <p class="ql-block"> 随着三胎政策的放开，现在的女性年龄普遍偏大，非常缺乏身体锻炼，进入孕期更是“能不动便不动”，认为这样最稳妥。为了矫正这一错误观念，更好的调动孕妈妈们科学运动，助力自然分娩，凤翔区医院孕妇学校生育舞蹈课堂已正式开课。活动吸引了众多孕妈妈参与，通过将舞蹈之美与孕期健康运动科学相融合，让大家跟着曾娟华助产士体验了一场喜悦孕育、平静分娩、自我成长的生育教育之旅。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 有一种爱，无需表白；有一个人，无人可代；有一种情，世间最浓，有一颗心，对儿最真。母亲节，送一束花，代表儿的感恩，愿母亲安康顺心！</p><p class="ql-block"> 凤翔区医院产科全体工作人员祝天下母亲:</p><p class="ql-block">身体健康，母亲节快乐！！！</p>