<p class="ql-block">在这世间，总是存在各种的不得已。</p><p class="ql-block">许多时候，都身不由己。</p> <p class="ql-block">每天上课，上班…</p><p class="ql-block">忙忙碌碌，身心俱乏。</p><p class="ql-block">稍有懈怠，换来的可能就是被呵斥。</p> <p class="ql-block">也许是年龄大了，突然发现了一个“偷懒”的方法：在合适的时间里，当自己提出说要去锻炼身体的时候，便不太会有人提出反对😬</p> <p class="ql-block">心情郁闷的时候，运动一下出身汗，也是一种解脱。</p><p class="ql-block">压力山大的时候，出去转转，可能还会柳暗花明。</p> <p class="ql-block">著名作家梁实秋曾写过一篇文章《零碎时间是最宝贵的也是最容易丢弃的》，文中他犀利地指出那些不珍惜零碎时间的人是在杀时间，也是在杀自己。同时他也算了时间帐:一天抽出一小时，一年就是365小时，十年就是3650小时。如果用这些时间练习一项技能，一定会有意想不到的收获。</p> <p class="ql-block">如果把这些时间用来锻炼身体呢？</p><p class="ql-block">身体不会骗人。</p> <p class="ql-block">总有人会说，没有时间。</p><p class="ql-block">可是时间不就是海绵里的水？挤挤总还是有的。</p> <p class="ql-block">如果你有空闲碎片时间，而不知道用来做什么，那么用来运动吧。</p> <p class="ql-block">老辈人说，身体是革命的本钱；</p><p class="ql-block">现在人说，身体是一，其它是零。</p><p class="ql-block">没有一，再忙活也是一场空。</p> <p class="ql-block">教育工作者说：灵魂建设像盖金字塔，越想要塔高，越需要强大的四肢和体魄来支撑。</p> <p class="ql-block">健康工作者说：平时不养生，到时养医生。</p> <p class="ql-block">生命在于运动，健康在于锻炼。</p><p class="ql-block">让运动成为习惯。</p><p class="ql-block">唯有热爱，方可抵岁月漫长，唯有健康，亦可抵生命无常。</p> <p class="ql-block">抽空多到户外转转吧，没准唤醒了心底那份热爱，还能见到一路繁华？</p>