<p class="ql-block">5月25日是世界心理健康日。5.25是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。寓意：了解自我，接纳自己，关爱自己。关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。</p> <p class="ql-block">在“世界心理健康日”来临之际，我校特聘请专业的国家二级心理咨询师杜维娟老师进行线上心理健康知识讲座。</p> <p class="ql-block">杜老师是专业的心理咨询师，高级家庭教育指导师，擅长青春期孩子健康成长培训，个案辅导数量达三千多例，还参与过《点亮心中那盏灯——心理健康18讲》这本书的编写，今天给我校师生带来了一堂生动的心理健康知识讲座。</p> <p class="ql-block">首先，杜老师带领学生们了解何为心理健康和心理健康的标准。</p> <p class="ql-block">杜老师为活跃课堂氛围，带领学生们进行头脑保健操训练，孩子们积极参与，乐在其中。</p> <p class="ql-block">孩子们注意力集中后，进入今天的主题“认识自己，关爱自己”。杜老师用问问题的方法，让孩子们思考“每人都是独一无二的自己”。</p> <p class="ql-block">“撕纸”的游戏环节让孩子们更直观地体会出“每个人都有自己的想法”。</p> <p class="ql-block">悦纳自己就是要正视自己的优缺点，“我的优缺点树”环节，让孩子们更清晰地认识自己、发现自己的优缺点，保持优点和优势，把伤害别人和影响自己发展的缺点毫不留情地改掉。</p> <p class="ql-block">只要你愿意做个更好的自己，就一定可以取得成功 ！“一分钟掌声”送给自己。</p> <p class="ql-block">本次讲座的开展，旨在向学生传递：悦纳自己，珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园，也使同学们深刻认 识到人生就像一粒粒向阳而生、向暖而立、向下生根的种子，要在生活的舞台上不断地茁壮成长，才能绽放光彩！</p>