碘缺乏

晴天º

坚持科学补碘，预防碘缺乏病 ——绿草地幼儿园开展“全国防治碘缺乏病日”活动

每年的5月15日是“全国碘缺乏病防治日”， 碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。碘不能在体内合成，只能通过机体从外界获取。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育！所以我们更需要特别注重科学合理的补碘。

我们先了解一下什么是碘👇🏻👇🏻

　　碘 ，是一种人体必需的微量元素，食物是身体内碘的主要来源。海产品含碘量较高，例如鱼肉、鱼脑、海带等，水果中含碘量较高的有樱桃、番茄、凤梨等。

什么是碘缺乏病？

碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿、克汀病（以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要临床特征）和亚临床克汀病（以智力低下为主要临床特征）、单纯性聋哑、先天畸形等。

碘缺乏有哪些危害?

在缺碘地区，由于个体缺碘程度不同，在不同发育时期缺碘，其相应的表现也不同。胎儿期碘缺乏的危害主要包括流产、早产、死产、先天性畸形、克汀病及亚临床克汀病；新生儿碘缺乏的危害主要是引起先天性甲状腺机能低下症检出率的升高；儿童青少年对碘缺乏比较敏感，可影响智力发育、身体发育，造成运动、视觉、听觉障碍，突出的表现是甲状腺肿大。碘缺乏最主要的危害是影响胎儿和婴幼儿脑发育和体格发育，造成不可逆的损伤。

我们应该怎样预防？

🍀只要正确地食用碘盐，就可以预防碘缺乏病，不需要再吃任何含碘保健品和碘强化食品

🍀家庭购买、存放碘盐时要注意：

①买真货，随吃随买

　　国家规定碘盐必须是精制盐，小袋包装，有碘盐标志、含量和使用说明。居民在购买碘盐时，都应到正式店家去买，不要随随便便买无照商贩的私盐。购买时还应注意塑料袋包装是否严密，是否印有加碘的防伪标志，是否在有效期之内。每次不必购买太多，最好是随吃随买，尽量不要久存之后才用。

　　②妥善存放

　　存放碘盐应置于干燥、阴暗、不受潮、不受太阳直晒和不受高温烘烤的地方。贮存罐应用不透明的陶瓷坛、罐，或用深色不透光的带盖玻璃器皿。每次用后应及时加盖，避免挥发。