<p class="ql-block">赠户外大会的徒友</p><p class="ql-block">文/金沙骄子</p><p class="ql-block">远赴藏区去健身，</p><p class="ql-block">队旗飞扬风轻吻。</p><p class="ql-block">夜居高原营帐地，</p><p class="ql-block">抬头仰望见星辰。</p><p class="ql-block">越野竞展精气神，</p><p class="ql-block">心旷神怡赋诗魂。</p><p class="ql-block">人头攒动山川美，</p><p class="ql-block">温情你我户外人。</p> <p class="ql-block">大家晚上好！</p><p class="ql-block">快乐行程即将开启，相信大家都做好准备了，保暖很重要，适当的准备点水果、零食即可，轻装上阵。请大家明天早上按时集结，准时出发[拳头][拳头]</p><p class="ql-block">香格里拉之行决定按原计划进行，请大家准备好露营装备，身份证、雨具必备，注意保暖。遇特殊情况临时调整！</p><p class="ql-block">集中时间:19日早上9:30</p><p class="ql-block">集中地点:市体育场东门（香格里大道）</p><p class="ql-block">出车:</p><p class="ql-block">1、周玉琼</p><p class="ql-block">2、马云玲</p><p class="ql-block">3、罗世全</p><p class="ql-block">4、毛建忠</p><p class="ql-block">各车满员后可以出发，在高速白汉场休息站再次集结。</p><p class="ql-block">收到请回复[抱拳]</p><p class="ql-block">第一梯队:</p><p class="ql-block">马云玲、赵学敏、周玉琼、刘丽、李雪莲、丁春梅、唐彩霞、李丽美（退出）、张凤柱、王春梅</p><p class="ql-block">第二梯队:</p><p class="ql-block">陈彦冰、毛建忠、罗世全、李淑光、赵庆瑜、周玉玲、田碧华、文建英、罗艳萍、高金兰、</p><p class="ql-block">共计19人。</p> <p class="ql-block">19日早上九点半丽江出发，香格里拉藏家饭店午餐继续前行，14点到到达普达措公园签到。乘摆渡车到属都湖露营地。</p> <p class="ql-block">普达措国家公园，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇红坡村，处于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，距香格里拉城区22千米，总面积约1313平方千米。</p><p class="ql-block">普达措国家公园范围内最高点海拔4670米，最低点海拔2347米，有多处断层崖、林间小涧、深沟峡谷等独特小景交错分布，包含了较为原始完整的森林灌丛、高山草甸、湿地湖泊、地质遗迹、河流峡谷生态系统等。</p><p class="ql-block">2012年11月26日，云南省香格里拉普达措国家公园被授予国家5A级旅游景区。</p> <p class="ql-block">快速搭建帐篷⛺</p> <p class="ql-block">户外大会开幕式🤲🤲</p> <p class="ql-block">联欢晚会现场。</p> <p class="ql-block">篝火晚会现场。</p> <p class="ql-block">走走走去串门了，🦌友的家太温馨了！</p> <p class="ql-block">天为被子地为床，山川卷帘，星月同榻，闪作灯光，彩虹当台，风云伴舞，问君狂妄何年休。</p><p class="ql-block">——罗艳萍</p> <p class="ql-block">露营感受</p><p class="ql-block">——毛建忠</p><p class="ql-block">滴答滴答</p><p class="ql-block">砸在头上</p><p class="ql-block">冒汗了/::L</p><p class="ql-block">探出头，满天都是小星星✨</p><p class="ql-block">呼噜呼噜萦绕耳旁</p><p class="ql-block">我是谁</p><p class="ql-block">从哪里来到哪里去</p><p class="ql-block">她又是谁</p><p class="ql-block">困扰着我</p><p class="ql-block">天边泛白</p><p class="ql-block">身边全是五颜六色</p><p class="ql-block">新的一天开启了[太阳]</p> <p class="ql-block">20日属都湖徒步尼汝村，公告说是21公里，问题不大😂</p> <p class="ql-block">在山林里穿梭，感觉自己好像就是这林间的精灵一样。</p> <p class="ql-block">先头部队👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻</p> <p class="ql-block">2023/5/20从七彩瀑布到尼汝村，此段的景色又与属都湖至七彩瀑布截然不同，此处深谷险俊，清澈的尼汝河时而宁静温柔，时而狂野迅猛；等你行至尼汝村，历史悠远的村落，独特的人文气息，是让你在这陶醉的第一景。</p><p class="ql-block">——文建英</p> <p class="ql-block">从属都湖徒步尼汝，从早上9点出发到下午五点才到达尼汝村。全长21公里。</p><p class="ql-block"> 怀惴忐忑，踏上参赛之路。海拔3500，走平路都觉得喘，担心高反厉害，准备了氧气。来之前，一位医生朋友教我加强体能锻炼，在高海拔地区运动保持匀速的同时调整好呼吸，爬陡坡时边爬边调整呼吸，一出现头痛等症状便大口大口的深呼吸后就有所缓解。</p><p class="ql-block"> 爬陡坡速度提不上去，脚步凝滞，似乎被一双无形的手拖住。走几步得停一停。</p><p class="ql-block"> 沿属都湖边走，草甸正缓缓醒来，有嫩嫩的新草从枯萎中冐出。鸢尾，酥油花都伸出鲜肥的芽尖。耐旱的龙胆草，开遍野诱人的蓝紫色花朵，像散落在草甸的蓝精灵。</p><p class="ql-block"> 沿途都是参天大树，苍劲的虬枝挂满长长胡须，似年迈的老人，饱经沧桑厚重与纯朴。林荫遮蔽，抬头，光从树隙筛下来。云在空中时散时聚，风中捎有雪山的寒意。 属都湖，是藏民心目中的日月。</p><p class="ql-block"> 一路感受着属都湖苍劲与厚朴粗犷的雄俊，当来到尼汝的七彩河流与瀑布前时，灵魂受到另一种温柔而英气勃发的视角冲击。如果没有之前的铺垫，你就不会有如此震撼的惊喜与感动。这种落差与距离产生的美才更令人刻骨铭心。</p><p class="ql-block"> 万水千山踏遍，这里，唯有这里，是我至今而止见过最美的风景。这样原始，自然的手笔才是最宏大的手笔。河流欢快地奔赴远方，哗哗的欢歌弹动心弦，跟着河水的节奏跳动。沿途都有救援人员跟随，时不时提醒行程，鼓励队员有序行进。</p><p class="ql-block"> 七彩瀑布，是行程中最向往的地方，成了催向前进的推动力。翻完陡坡，是大段的下坡路。行走，上坡容易下坡难。膝盖痛了，脚踝累了，脚趾失去知觉时终于来到瀑布前。踏上栈道那一刻，目光已先一步追寻瀑布的身影。瀑布不高，美在那山体被苔藓覆盖，苔藓颜色绚丽，水从上面流泻而来，与绿树与苔藓与阳光揉后成特异的风彩。自然垂落形成水帘，令人联想起悟空的水帘洞。风扬起水沬，在阳光折射下幻出彩虹，美得绚目，这应该是瀑布得此名的由来吧！</p><p class="ql-block"> 离开瀑布沿栈道前行，行程至此才完成大半，接下来的路算风景最美也最好走。栈道沿河依山崖壁建成，用钢架延伸向河中。一些路段不得不将崖壁向凹里琢进去，得弯腰通过。两边的山崖刀劈斧削，直耸伸进云天中，顶开裂缝，阳光漏下一线光，照亮河流。</p><p class="ql-block"> 3700的海拔来到2700，这落差随着河流陡直而下。从属都湖到尼汝，似手，我们用短暂的这一天行走，浓缩了生命的全过程。起步时所有亲人都陪伴在左右，走着走着，便渐渐离散。有的被沿途风景拖住脚步，慢下行程；有的一往无前，所向披靡……一直不离不弃跟随陪伴，到最后的只剩下你自己。</p><p class="ql-block"> 我们绕过湖畔，走过草䓒，爬上陡坡。高耸入云天的巨树比比皆是，很多站在山尖顶风的林木，树梢都被风修剪得整齐而有序。杜鹃俏丽的容颜在树隙间时隐时现，“怀抱琵琶半遮面”的意境展现得淋漓尽致。耗牛与羊群自由牧放，偶有一只抬起头来，角上悬挂着铜铃，给人很民族风的喜感。</p><p class="ql-block"> 每一个视角，踏出的每一步，都那么真实地刻录进生命的记忆。看过的风景，走过的路，其间所历的辛劳与欢愉，文字终究有限。而我们，其实都在被自然感召并潜移默化。每粒微尘，一朵花一棵草一只鸟一缕风，无不共存于同一个宇宙，同一个星球，享有共生的权利与自由。</p><p class="ql-block"> 生命在行走中获得补充，疗愈，完善。每次出走，都是一次寻找自我回归的历程。带着“我从哪里来，又将去往哪里”的迷茫与困惑上路，我想，答案就在远方，又或许就在脚下。</p><p class="ql-block"> “读万卷书，不如行万里路”。宅家读书，出门行路，都各有益处。读过的书是精神给养，行过的路，是灵魂与身体契合的过程。山有木兮木有枝，水有柔情兮水有灵，草甸有风兮风中有牛羊。</p><p class="ql-block">走过长长的栈道</p><p class="ql-block">文/萝兰</p><p class="ql-block">迈开从容的步伐</p><p class="ql-block">鞋低叩醒路的梦乡</p><p class="ql-block">每一步都闪着熠熠的光</p><p class="ql-block">广阔的草甸，养育着耗牛与滚动的羊群</p><p class="ql-block">这一方水土，养育着藏家儿女</p><p class="ql-block">每一座山峰，每一棵高耸入云天的树</p><p class="ql-block">甚至每一株杜鹃与低伏于草甸上的花朵</p><p class="ql-block">都将告诉你</p><p class="ql-block">岁月留下的故事</p><p class="ql-block">以及每一次迁移而来的艰辛与甘苦</p><p class="ql-block">背井离乡，一双手改变着容颜</p><p class="ql-block">那条奔腾而去的河流</p><p class="ql-block">是嵌进大地的脉络</p><p class="ql-block">清澈明朗一如藏民热情的双眸</p><p class="ql-block">静默入云的崖壁，与你对峙</p><p class="ql-block">那伟岸，给予你坚实的力量</p><p class="ql-block">伴流而行，从河流的巨大回响里</p><p class="ql-block">品味流年，与河流一起去往诗的远方</p><p class="ql-block">信物</p><p class="ql-block">文/萝兰</p><p class="ql-block">云朵，是天空交付风的情书</p><p class="ql-block">寄给遥远的海洋</p><p class="ql-block">以雨滴的文字，洇进大地的心房</p><p class="ql-block">种子，获取信息</p><p class="ql-block">一点点破开黑暗，把根须深植</p><p class="ql-block">头迎接光明向上</p><p class="ql-block">夏阳安祥，适合精灵们放开翅膀</p><p class="ql-block">把一切生机送给万物，生长</p><p class="ql-block">疗愈</p><p class="ql-block">文/萝兰</p><p class="ql-block">走得急了，便染满尘埃</p><p class="ql-block">满身的负累与疲惫，是欲望的积垢</p><p class="ql-block">寻一座山</p><p class="ql-block">听鸟空灵的啼鸣，听风穿林的啸声</p><p class="ql-block">或闭目听一曲《山鹰之歌》</p><p class="ql-block">任那清音划动心弦，盈出眼眶</p><p class="ql-block">伴一条河流</p><p class="ql-block">侧耳倾听，它奔腾的心曲</p><p class="ql-block">灵魂在清澈的流水里涤净尘埃</p><p class="ql-block">安放进一段独自的行程</p><p class="ql-block">喧嚣还给喧嚣，把眼眸凝进山尖的积雪</p><p class="ql-block">让那纯净疗愈岁月刻下的伤痕</p><p class="ql-block">沿着河走</p><p class="ql-block">文/萝兰</p><p class="ql-block">从属都湖走向尼汝</p><p class="ql-block">山从云中走来，风从远方走来</p><p class="ql-block">杜鹃花从林中走来</p><p class="ql-block">山崖用头顶开一线生机</p><p class="ql-block">树与白云相连</p><p class="ql-block">瀑布是脖领上垂下的哈达</p><p class="ql-block">沿着河走</p><p class="ql-block">河水清澈向下欢奔</p><p class="ql-block">唱着岁月不老的歌谣</p><p class="ql-block">听着这巨大的合声</p><p class="ql-block">仰望一线云天</p><p class="ql-block">脚步，坚实的丈量行程</p><p class="ql-block">历过的艰辛与苦涩</p><p class="ql-block">被自然用她独特的美好与温存包裹疗愈</p><p class="ql-block">一切所受皆人间值得</p> <p class="ql-block">在云南迪庆藏族自治州香格里拉市普达措国家公园景区东北方向，有一个叫尼汝的村落，这里海拔2705米，是怒江、澜沧江、金沙江"三江并流"，世界自然遗产和自然奇观标志性提名地之一。</p> <p class="ql-block">藏在香格里拉群山深处的尼汝村，碧树深林，流泉飞瀑，民风淳朴，生态和谐。</p> <p class="ql-block">同住神阁客栈的昆明、大理、丽江的驴友合影留念，这辈子是否还有机会相遇呢？</p> <p class="ql-block">这里有自然生态和人文生态，保留较为完整的山村，这里有秀美的自然景观和浓郁的民族风情，它是一首流淌在“三江并流”腹地的田园诗。</p> <p class="ql-block">21日尼汝乘中巴车到达普达措露营🏕️地，继续领略属都湖美景。</p> <p class="ql-block">第一队骑山地车环属都湖，游轮体验了👍🏻👍🏻👍🏻</p> <p class="ql-block">第二队徒步游览属都湖。</p> <p class="ql-block">普达措国家公园内的植被以长苞冷杉为主，其次，根据不同的海拔及阴阳坡着杜鹃、箭竹、苔藓、忍冬、云杉、高山松、高山栎、短刺栎、红杉、红桦、山杨、白桦等，从草甸和水生植物上看，主要为蒿草草甸，水生植被主要为香满群落、光叶眼子菜群落、狐尾群落、梅花藻群落等。</p> <p class="ql-block">灵魂牧放于自然，疗愈所有过住的伤。爱生活给予的累与痛，拥抱生命中所有美好的相伴与美好。醉进自然之光里，摆渡流年！安全归家的清晨，新的一天启开明媚！休整两天，又将踏上追风的日程。只想把所有的美，用细水长流的方式呈现给您，感恩每次追风的路上有你们的鼓励与支持关爱[玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡][胜利][胜利][胜利][拥抱][拥抱][拥抱]</p><p class="ql-block">——罗艳萍</p> <p class="ql-block">害怕湿身😝</p><p class="ql-block">皮划艇不敢体验😂</p> <p class="ql-block">普达措国家公园自然保护区内共记录兽类8目23科74种，鸟类19目58科297种，爬行类2目5科11种，两栖动物2目5科13种，土著鱼类17种，其中国家一级重点保护野生动物4种，国家一级重点保护鸟类6种；还有野生哺乳动物24种，鸟类75种。</p> <p class="ql-block">属都湖是公园主要景区重要组成部分，距香格里拉市约40千米，是香格里拉市最大的湖泊之一，为“国际重要湿地”。“属都”在藏语中意为奶酪如同石头一样结实。属都湖水域面积较大，其生态系统集高原湖泊、沼泽化草甸、原始暗针叶林植被于一身，珍稀动植物资源十分丰富，湖中盛产“属都裂腹鱼”，鱼身金黄，腹部有一条裂纹，鱼肉细腻鲜美。湖上还栖息着大量的野鸭、水葫芦、黄鸭等飞禽。属都湖有全长3.3千米的属都湖南岸木栈道、全长2.2千米的属都岗河沿河生态徒步体验线路和全长3千米的属都湖北岸藏族原始游牧部落文化体验线路，共3条路线。</p> <p class="ql-block">21日晚餐后返回，21:10到达丽江，永胜的朋友继续在回家路上，23点到家。</p> <p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block">三天的行程紧张快乐，地当床🛏️，天为被，露营的感觉爽吧[憨笑]20多公里的徒步爽歪歪了[憨笑]大家都顺利完赛[拳头]没有理由不为自己点赞喝彩[调皮]</p><p class="ql-block">本次活动19人参加，两个梯队，露营、徒步、骑行、游轮……活动内容丰富多彩，就差干酒醉了[偷笑]</p><p class="ql-block">感恩遇见，感谢四位师傅，期待下次的同行[拳头][拳头][拳头]</p>