<p class="ql-block"> 小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。小学生很容易产生不健康的心理，排除小学生认知、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是学校、家庭和社会义不容辞的责任。为进一步扎实推进学生心理健康教育工作，引导广大师生关注和呵护自身心理健康，使“整体健康”的观念深入人心 。今天汶源学校一年级七班开展了《关注学生心理健康 促进学生健康成长》主题班会。化解心理压力，提高抗压能力。</p> <p class="ql-block">应对方法:</p><p class="ql-block">（1）承认已经发生的事实。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）把可能出现的最坏后果列出来，逐个进行分析，并制定应对措施。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（3）接受它并包容它。不要在一件事上耗费太多时间、精力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（4）做运动，让自己身体疲劳，心理放松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（5）积极转移注意力，让自己去忙另一件事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（6）学会挫折心理的自我调适方法。比如：自我暗示法、放松调节法、想象脱敏法、呼吸调节法等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（7）积极从朋友、家庭、集体中寻求社会支持，获得心理帮扶。</p> <p class="ql-block"> 家校合作，齐心协力，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！家校共育的路很长，让我们携起手来，借助彼此之力共同点亮孩子的心灯，照亮他们未来</p>