<p class="ql-block"> 第十二式、进步搬拦捶</p><p class="ql-block"> 1、收脚握拳</p><p class="ql-block"> 2、垫步搬拳</p><p class="ql-block"> 3、上步拦掌</p><p class="ql-block"> 4、弓步打拳</p> <p class="ql-block"> 第十三式、如封似闭</p><p class="ql-block"> 1、弓步穿掌</p><p class="ql-block"> 2、后坐引手</p><p class="ql-block"> 3、弓步前按</p> <p class="ql-block"> 第十四式、十字手</p><p class="ql-block"> 1、右转托掌</p><p class="ql-block"> 2、收脚落掌</p><p class="ql-block"> 3、屈蹲合手</p><p class="ql-block"> 4、直立棚掌</p> <p class="ql-block"> 第十五式、抱虎归山</p><p class="ql-block"> 1、扣脚摆掌</p><p class="ql-block"> 2、上步卷肱</p><p class="ql-block"> 3、弓步搂推</p><p class="ql-block"> 4、弓步穿抹（沉身）</p><p class="ql-block"> 5、后坐捋手</p><p class="ql-block"> 6、右转搭手</p><p class="ql-block"> 7、弓步前挤</p><p class="ql-block"> 8、挤之再挤</p><p class="ql-block"> 9、后坐引手</p><p class="ql-block"> 10、弓步前按</p> <p class="ql-block"> 第十六式、肘底看捶</p><p class="ql-block"> 1、左转划弧</p><p class="ql-block"> 2、右转屈臂</p><p class="ql-block"> 3、收脚棚手</p><p class="ql-block"> 4、左转上步</p><p class="ql-block"> 5、弓步棚手</p><p class="ql-block"> 6、跟步下採</p><p class="ql-block"> 7、虚步穿塌</p> <p class="ql-block"> 第十七式、左右倒撵猴（倒卷肱）</p><p class="ql-block"> 1、右转摆掌</p><p class="ql-block"> 2、退步卷肱</p><p class="ql-block"> 3、虚步推掌</p><p class="ql-block"> 4、左转摆掌</p><p class="ql-block"> 5、退步卷肱</p><p class="ql-block"> 6、虚步推掌</p><p class="ql-block"> 7、右转摆掌</p><p class="ql-block"> 8、退步卷肱</p><p class="ql-block"> 9、虚步推掌</p> <p class="ql-block"> 第十八式、斜飞式</p><p class="ql-block"> 1、收脚抱球</p><p class="ql-block"> 2、上步合手</p><p class="ql-block"> 3、弓步斜飞（挒掌）</p> <p class="ql-block"> 第十九式、提手上势</p><p class="ql-block"> 1、跟步提落</p><p class="ql-block"> 2、后坐合手</p><p class="ql-block"> 3、虚步前送</p> <p class="ql-block"> 第二十式、白鹤亮翅</p><p class="ql-block"> 1、收脚抱球</p><p class="ql-block"> 2、上步搭手</p><p class="ql-block"> 3、侧弓挤靠</p><p class="ql-block"> 4、虚步亮掌</p> <p class="ql-block"> 第二十一式、左搂膝拗步</p><p class="ql-block"> 1、右转摆掌（收脚）</p><p class="ql-block"> 2、上步卷肱</p><p class="ql-block"> 3、弓步搂推</p> <p class="ql-block"> 第二十二式、海底针</p><p class="ql-block"> 1、跟步展臂</p><p class="ql-block"> 2、后坐提腕</p><p class="ql-block"> 3、虚步插掌</p> <p class="ql-block"> 第二十三式、扇通背</p><p class="ql-block"> 1、起身提臂</p><p class="ql-block"> 2、上步翻手</p><p class="ql-block"> 3、弓步推掌</p> <p class="ql-block"> 第二十四式、转身撇身捶</p><p class="ql-block"> 1、扣脚托掌</p><p class="ql-block"> 2、上步撇拳</p><p class="ql-block"> 3、弓步推掌</p><p class="ql-block"> 4、后坐前击</p> <p class="ql-block"> 第二十五式、进步搬拦捶</p><p class="ql-block"> 1、左转收脚</p><p class="ql-block"> 2、上步搬拳</p><p class="ql-block"> 3、上步拦掌</p><p class="ql-block"> 4、弓步打拳</p>