小满渐夏，万物初盈

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今日小满，小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。该节气是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。北方夏熟作物子粒逐渐饱满，早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实，南方进入夏收夏种季节。

小满的产生与农业生产密不可分的。小满标志着五谷丰收季节的开始。此时正是最适宜耕作和种植的时候。对于农民来说，小满是一个非常重要的时间点，他们会根据小满的到来，及时进行农事活动，确保农作物的顺利生长。

小满节气桌

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小满最早可以追溯到战国时期《吕氏春秋》中的记载，但是当时还没有确定为二十四节气之一。直到唐代以后，随着农业社会的发展，小满才被正式纳入二十四节气之中。

小满之名的两层含义

小满之名，有两层含义。

第一， 与农候相关。“小满，四月中，谓麦之气至此方小满，因未熟也。”

第二，与降水相关。谚语说：“小满大满江河满。”南方的暴雨开始增多，降水频繁。满，既可指籽粒之熟，也可指雨水之盈。

南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”;“小满不满，芒种不管”。

小满节气天气预报

在小满节气期间，中国南方地区一般会降雨多、雨量大。

由于南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在黄赤交角处的华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨。

正如民谚云“小满，江河易满”，此时江南地区往往是江河湖满，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋的副热带高压势力较弱，位置偏南了，意味着到了黄梅时节。

在北方，小满节气期间降雨很少或无雨，这期间气温上升很快，与南方的温差进一步缩小。

小满三候

一候苦菜秀

小满之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食。

二候靡草死

后五日“靡草死”，靡草，按东汉郑玄的解释是荠、葶苈之类枝叶细的草，葶苈三月开小黄花，四月结子，因为是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯死了。

三候麦秋至

再五日“麦秋至”，此时节麦子开始成熟。虽是夏季，对麦子来说却到了成熟的“秋”，新鲜麦穗可尝出甘甜之味。

小满传统风俗

1.祭车神 

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。还有传说认为，“车神”为白龙，农家在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。这些习俗，充分表示人们对水利排灌的重视。

2.祈蚕节 

相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个“祈蚕节”。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。

《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。

3.食苦菜 

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老，医学上多用苦菜来治疗热症。

4.抢水 

“抢水”是旧时民间的农事习俗。流传于浙江海宁一带，举行这种仪式时，多由年长执事者召集各户，在确定好的日期的黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群人以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌人田，至河水干方止。小满时节容易出现干旱天气，对农作物非常不利，旧时农民就会用水车车水排灌，以缓解旱情。

小满水果

　　水果中含有丰富维生素及微量元素，能够满足宝宝生长发育。而宝宝食用水果，最好选用当季水果，而小满节气正是各类水果上市的时候，这个节气的水果还是比较多的。那么，小满吃哪些水果好呢？

1、枇杷

枇杷别名芦橘、金丸、芦枝，果肉富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。

民间有谚语说道“小满枇杷半坡黄”。说的正是小满前后枇杷大量成熟上市，是一品鲜味的最好时机。

枇杷是个有个性的水果，有句话简单的描述了它的一生：秋萌冬花春实夏熟。秋天开花蕾，冬天开花，到了春天结果，至初夏小满前后正好成熟上市。就是因为其吸收了来自四季的精华，故其果肉呈现金黄色，口感柔软而多汁，味道酸甜而生津，不愧为“果中之皇”。

节气美育活动：《枇杷丰收啦》

活动目标：

1.掌握拓印棒和树叶拓印的方法。 

2.通过观察能掌握枇杷的形态及颜色，鼓励幼儿大胆创作。 

2、樱桃

樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C、铁等成分，尤其含铁量为水果之冠，含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍，对防治贫血、护眼大有益处。中医认为，其性味甘、酸、微温，能健脾和胃，滋补肝肾，养血美肤，强健筋骨。

3、杨梅

炎热的夏季，难免胃口不好，不想进食，杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C，都知道杨梅口感有点酸，酸的东西会促进食欲，加强胃肠的消化。

4、李子

李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有丰富的维生素C。由于李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，且会让人有饱腹感，理想的减肥食品。李子还含有丰富的食物纤维，有助于肠胃运动和排便，减少便

小满宝宝照护

小满时节，湿气比较重，尤其是小宝宝，抵抗力不好，很容易生病。那么，宝宝小满养生方法有哪些呢?宝宝小满节气如何养生呢?

1、多运动，多出汗

小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。人体的脾“喜燥恶湿”，受湿邪的影响最大，一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等表现，天生消化能力就比较弱的小宝宝更是如此，所以，应让宝宝多运动，多出汗，消耗能量，增加饥饿感，增加食物的摄入。

2、饮食宜清淡，选择清热利湿的食物

此节气是宝宝皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽的素食为主，常吃具有清热利湿作用的食物，如红小豆、薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芦笋、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、番茄、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;

忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、羊肉等。

小满谚语

1、小满天天赶，芒种不容缓。

2、小满桑葚黑，芒种小麦割。

3、小满天天赶，芒种不容缓。

4、小满三新见:樱桃、茧和蒜。

5、秧过小满十日种，十日不种一场空。

6 、麦种去杂在田间，运到场里难分辨。

龙岗银河幼儿园托幼园以中国充满智慧的传统24节气为导向，开设了自然、博物、科学、艺术、生活教育等一日生活课程，按照时令节气的变化规律，教导宝宝们“食”在当季、“保"有所养、"乐"在其中、“育”遵节律。

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