<p class="ql-block">“小满”二十四节气之一，是夏季的第二个节气。</p><p class="ql-block"> 小满，斗指甲，太阳达黄经60°，于每年公历5月20—22日交节。</p><p class="ql-block"> 小满节气的气候特点是降水频繁，往往会出现持续大范围的强降水。小满节气后南方雨水渐盛，正如民谚云“小满，江河渐满”，小满反映雨水丰盈。北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆，只是刚开始饱满，还未完全饱满。</p> <p class="ql-block"> 为让幼儿感受中国特有的节气文化，更科学有效地引导幼儿了解小满节气的民间习俗，许昌市东城区童心幼儿园开展“初夏迎小满，万物皆欣欢”主题活动！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小满来历</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">习俗</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">绘“小满”</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小满养生保健</p><p class="ql-block">1、健脾祛湿</p><p class="ql-block"> 脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。正值樱桃上市，樱桃性温，补中益气，是健脾胃，祛风防湿的最佳选择。</p> <p class="ql-block">2、“苦菜”当令</p><p class="ql-block"> 苦菜是一类苦味菊科植物的总称，可清热、凉血、解毒。除苦菜以外，苦瓜、芹菜、莴苣等苦味蔬菜同样是不错的选择。</p> <p class="ql-block">3、防热病湿疹</p><p class="ql-block"> 天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，易引发脚气、湿疹等疾病。因此，饮食上应以清淡为主，同时注意衣物材质的选择，尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜，以避免湿气郁积。</p> <p class="ql-block">4、午睡勿贪凉</p><p class="ql-block"> 小满过后，气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。</p> <p class="ql-block"> 小满，节气之名，既是一时物候，也是一种心态，写满我们对快乐幸福的期盼。</p><p class="ql-block"> 小满，一切正是最好的状态！</p><p class="ql-block"> 许昌市东城区童心幼儿园祝亲爱的大朋友小朋友们：小满小满 ，幸福满满！</p>