原来她叫舞动疗愈

打开心门

<p class="ql-block">  记得上上周刷到一个直播间,发现几个人一直在那自我陶醉的跳着,全身汗,不像广场舞,也没个章法,看了几分钟后就滑过了</p><p class="ql-block"> 今天有幸知道,原来那是叫“舞动疗愈”,可以让人达到身、心、灵合一。</p><p class="ql-block">人都有股子好奇心,所以今天跟着另一个直播跳了两个小时(发现两个多月未运动的自己竟然能跟跳两个小时)。同时也了解到舞动就是跟随着音乐,让自己身体随意跳动,在跳动的过程中可以谱写人生的脚本。</p><p class="ql-block"> 我们不需要别人抱自己,我们可以自己多抱自己</p><p class="ql-block"> 感受自己的身体,我的身体具有本质本质具足的智慧.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩我的身体,感恩我的生命,感恩我身边的一切。</p>