<p class="ql-block"> 记得上上周刷到一个直播间，发现几个人一直在那自我陶醉的跳着，全身汗，不像广场舞，也没个章法，看了几分钟后就滑过了</p><p class="ql-block"> 今天有幸知道，原来那是叫“舞动疗愈”，可以让人达到身、心、灵合一。</p><p class="ql-block">人都有股子好奇心，所以今天跟着另一个直播跳了两个小时（发现两个多月未运动的自己竟然能跟跳两个小时）。同时也了解到舞动就是跟随着音乐，让自己身体随意跳动，在跳动的过程中可以谱写人生的脚本。</p><p class="ql-block"> 我们不需要别人抱自己，我们可以自己多抱自己</p><p class="ql-block"> 感受自己的身体，我的身体具有本质本质具足的智慧.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩我的身体，感恩我的生命，感恩我身边的一切。</p>