皮肤暗沉是脸黑？

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肤色

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你不是黑，只是暗沉！
肌肤暗沉怎么办？

肌肤“暗沉”指南来了~

热天来了，姐妹们是不是觉得自己的脸越来越黑了？粉底刚上脸，是脸比脖子白，一晃眼，脸又比脖子暗一度，看起来灰蒙蒙的，尤其是一到下午，气色往往差到不行，这对于追求以白为美的仙女们来说，真的是“暴击”！

皮肤一天经历几个色号，太影响整个人的形象啦！

01、皮肤暗沉从哪里来 肌肤保水度不足

很多办公室一族会经常面对电脑，长期如此会导致肌肤缺水；肌肤一旦因为各种各样的原因缺水，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱。

另外，电脑荧幕的静电会产生很多肉眼看不见的细微灰尘在脸上沉积，也是带来肤色暗沉的疑凶。

如果保湿做得好，皮肤含水量充足，皮肤看起来细腻、白皙、有光泽。

黑色素过度生成

这主要是疏于防晒导致的。众所周知，在太阳下待久了会被“晒黑”。其实黑色素的产生是为了保护皮肤免受太阳中紫外线的刺激，后果就是各个暴露部位很难再白回来。
同时，曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来不自然显得暗沉。

做好防晒，内分泌原因引起的色斑，要从调理身体入手。

角质氧化

自由基会带来肌肤老化，角质层当然也不例外，角质层氧化就是肤色看起来没有光泽感的重大原因。

常见带来角质层氧化的因素，包括生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑荧幕、抽烟、曝露在空气污染的环境中、睡眠不足，都会产生自由基，使角质层老化。因而祛角质尤其重要，但切忌过度。

老废角质堆积

长时间不除角质会导致皮肤的新陈代谢变慢，老废角质堆积，造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢。


这类型的肌肤暗沉可伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。适当去角质，可以使皮肤看起来红润、粉嫩。 血中含氧下降

这类型的人肤色并不黑，皮肤暗沉也不是因为黑色素惹祸，而是微血管血色素含氧量不足。

在光线的照射下，血红素的含氧量也会决定看起来的肤色；当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会红润、有光泽，反之若含氧量低，看起来就会暗沉蜡黄。

肝火较旺或是肝气郁结都会造成气血不畅、导致血液携带氧气的能力下降，也是肤色暗沉的原因。

适当运动，劳逸结合，保证睡眠，心情舒畅，都可以提高皮肤红润度。长时间处在氧气充足的户外环境中，可以增加血液中含氧量。 有色物质沉淀

另外一个脸色蜡黄的原因则是因为有色物质沉淀，这常见于吃多了类胡萝卜素的食物(如胡萝卜、木瓜、橙子)所造成暂时性的皮肤变黄；不过不用太紧张，这种色素沉淀只是暂时性的，只要暂停摄入，就会经由身体自然代谢排除而恢复脸色。
作息不规律

作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。

晚上的睡眠时间是皮肤更新、修复的时刻，新的细胞生长、老化角质细胞代谢都在美容觉时段发生;

太晚睡或睡眠不足，都会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤自然失去透明感，呈现灰暗泛灰的暗沉状。

另外，因为荷尔蒙失调形成肝斑的人若经常熬夜，脸上肝斑状况也会加重。 综上所述，皮肤使用各种手段也白不起来的原因，多是由于自身不注意防护引起。

02、如何改善皮肤暗沉？

弄清楚了暗沉产生的原因，就可以对它迎刃而解了：

首先，就是要好好防晒，防御紫外线，防晒霜形成保护需要一个过程，需在出门30分钟前涂好防晒。

注：隔离霜是必需的，因为防晒霜对肌肤是有一定伤害的，防晒指数越高，伤害就越大；所以防晒之前除了化妆水乳液之外，最好还要用隔离霜。

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对于角质层缺水导致的暗沉，平时应做好深度补水保湿，可使用含神经酰胺、透明质酸、氨基酸等成分的保湿精华或面膜。

油脂旺盛型的暗沉，则需要选用控油+保湿的产品，来确保皮肤水油平衡。

炎症/自由基所致的，可使用一些富含抗炎舒缓或抗氧化成分的产品。
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