<p class="ql-block"> 九年努力收获一朝腾飞，随着2023年中考日渐临近，很多初三学生开始出现心烦意乱，思维迟钝，注意力不集中，情绪低落，学习效率不高等现象。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以阳光的心态应对中考，5月19日，旅顺开发区实验中学聘请大连市甘井子区心理研训教师许默对初三年级学生开展一次以“借力而行，高效应考”为主题的考前心理辅导讲座。</p> <p class="ql-block"> 心理老师从“有压力是正常的”这个话题入手，打消学生们的顾虑，把大家自然的引入轻松的状态。然后师生们共同讨论了面对压力怎么办、影响考试的几个因素、如何把考试压力变成动力等几个问题，彻底卸下学生们的思想包袱。</p><p class="ql-block"> 接着，心理老师又使用呼吸、冥想等方式进行肌肉放松训练，在一呼一吸的瞬间，让孩子们感受生命的意义，认识到时间的宝贵，进而引出时间的管理，珍惜关注当下，一心一意“做现在”。最后，在心理老师的带领下，全体初三学生以青春的名义宣誓：相信自己、全力以赴、坚持到底。</p> <p class="ql-block"> 本场讲座，许默老师以平和亲切的语言，走进学生的心理，抚慰了同学们焦虑的情绪，调试了同学们紧张的心态。相信旅顺开发区实验中学初三学子们能够阳光备考，以十足的信心和勇气迎接挑战，静待中考花开时！</p>