520，致自己！（转）

康老师日记

心怀善意，心向阳光，上天自有最好的安排。

岁月无声，不知不觉间，日历又翻到了520。

在这个浪漫的日子，有人早早备好了鲜花，有人用心选好了礼物，有人趁此机会表达爱意，有人在这一天收获甜蜜。

大多时候，我们总是习惯先顾及身边人的喜乐，却常常忘了最重要的人：自己。

人生路上，与其一味期待从旁人那里获取幸福，不如专注于自己的内心，打理好自己的生活。

毕淑敏说：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”

520，给自己写一封情书，把最好的礼物，送给最珍贵的自己。

01

调整好心态：

在变老的路上，允许一切发生

《阿甘正传》里有句很通透的台词：

“我不觉得心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。

相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，然后做一个简单的人。”

什么才算是“简单”？

细想来，大概就是：不乱于心，不困于情，遇事从容，活得踏实。

慢慢老去这个过程，谁也逃不过；世事无常这四个字，是人生常态。

亲爱的自己，请试着去接纳生命中所有变化，在变老的路上，不必太过忧虑，允许一切发生。

无论是不再年轻的自己，还是突然离开的朋友，又或是始料不及的意外，都要坦然看待。

即便事与愿违，也要微笑面对；即使路途坎坷，也要乐观向前。

虽然不如意之事十有八九，但常想一二，不思八九，自会等来柳暗花明。

02

经营好生活：

中年以后，别把日子过反了

你有没有哪些瞬间醒悟的时刻？

作家李筱懿曾经感慨道，在她四十岁之前，把幸福解读为“有”：有钱，有车，有房，有事业。

直到四十岁那年，因为劳累过度病倒了，才幡然醒悟，幸福是“无”：无忧、无虑、无病、无灾。

人这辈子，最怕的莫过于：只懂得活给别人看，久而久之把日子过反了。

从现在开始，别再拿健康换财富，不要透支自己，拥有健康，才能拥有无限可能。

别再把面子当里子，只有把面子放下了，才能把日子过好。

亲爱的自己，不必去羡慕任何人的生活，不必迎合任何人的节奏，享受当下拥有的一切，就是最简单的幸福。

中年以后，真正聪明的活法，其实就这四个字：知足常乐。

03

滋养好灵魂：

常自省，能自律，懂自愈

近些年，随着年龄渐增，越来越理解那句老话：

世界是自己的，与他人毫无关系。

人这一辈子，所有的路，都要靠自己一步步去走，好的坏的，往往都是自己的选择。

路内有句话说的很对：

“每个人的生命里，都有几口吃不下的隔夜冷饭，必须得咽下去，而不是放在眼前发呆。”

自省即为自救，自律方能自由，自愈终得自在。

从现在开始，学会在心中养花种树，滋养自己的灵魂，用充足的生命力，去应对世间万难。

读一本好书，在书籍的世界里，遇见更好的自己。

每天坚持运动，在锻炼的过程中，获得更强大的身心。

亲爱的自己，请记住：种什么因，得什么果，种下行动的种子，终有一天会结出快乐的果实。

04

照顾好身体：

吃好一日三餐，过好一年四季

史铁生在《病隙笔记》中这样写道：

“发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽；咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。”

人是叫不醒的，只能痛醒。

我们总是这样，失去后才懂得珍惜，无路可走时才想起来及时回头。

尤其是在照顾身体这件小事上，有多少人，在不良的生活习惯里，一点点消耗掉了自己的健康。

亲爱的自己，每天都要提醒自己：吃好每一顿早餐，不要挑食，按时吃饭，荤素合理搭配，保证各种营养物质的摄入，为身体提供足够的能量。

当夜幕降临时，早点放下手机，停止胡思乱想，保证作息规律。

你怎样过一天，就会怎样过完一生；你怎样对待自己，生活就会回馈给你怎样的惊喜。

05

处理好关系：

不高估，不讨好，不纠缠

人，为什么常常感到不快乐？

很认同一个观点：人有90％的烦恼，都来自于人际关系。

关系若是处理不好，一团乱麻，就会打乱你原有的生活节奏。

感情若是理不清楚，耿耿于怀，就会消耗你自己的生命能量。

无论和谁相处，如果期望值过高，就会带来过多的失望；如果处处迁就，终会让彼此之间的关系失衡。

人与人之间，最舒服的状态就是：相处不累，久处不厌。

亲爱的自己，到了一定年龄，圈子无需太大，干干净净就是最好。

别再高估和任何人的关系，不必讨好那些不懂你的人，更无需纠缠过往错误的感情。

永远不要在不喜欢你的人那里丢了快乐，往后的日子，与三两知己一起，畅聊心事，慢煮生活，此生足矣。

06

修炼好德行：

善良的人，永远不会吃亏

行走于世间，有太多让人热泪盈眶的故事证明了一个道理：善人者，人亦善之。

有太多故事的结局，就像三毛说的那样：

“人活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。”

守好善良，是在人之上，不为难别人的体贴；在人之下，不肆意作恶的底线；待人之时，每一份雪中送炭的情谊。

修炼德行，是为人处世，无愧于天，无愧于地，无愧于己。

亲爱的自己，当你走完这一生，回过头再看来时路就会发现：

这辈子所有的惊喜和好运，都是你日积月累的人品与善良。

07

写给最好的自己：

愿你看淡世事沧桑，内心安然无恙

很喜欢蒋勋笔下的一段话：

“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。

我相信，这个生命走出去时，不会慌张。”

在这个特别的日子，抱抱奔波半生的自己，这么多年，一路咬紧牙关走来，辛苦了。

请告诉自己：如果累了，就停下脚步歇一歇，身体健康，胜过万贯家财。

抱抱强大无畏的自己，感谢自己，不管遭遇再多风雨，也一直笑着向前。

请告诉自己：日子过得开心，内心安然无恙，保持当下最好的状态，就是人生最好的状态。

抱抱乐观善良的自己，即便历经世事沧桑，却始终守着那份初心。

请告诉自己：心怀善意，心向阳光，上天自有最好的安排。

从今往后，先自爱而后爱人，凡事尽心就好，感情尽力就好，保持足够的精力，过好低耗能的生活。

▽

520，爱自己的方式有很多，最重要的是哄自己开心。

520，记得对最珍贵的自己说一声：“我爱你”。

爱你一生坦坦荡荡，爱你始终挂在脸上的笑容，爱你与世界交手多年，依然精彩如初。

把最美的情话送给自己，后半生，愿你善待自己的身心，愿你被生活温柔以待。