2023-5-19读经成长日记-觉察

平施

🌹生活点滴：

🍮早上5点起床，方便后没冲马桶，芊爸正在起床，等他方便后一起冲。洗脸接了一盆水，留着冲马桶用，嘱咐芊爸方便完后用盆里的水冲。这是从高尊参加义工论坛回来刻意训练的一个习惯---节约用水。

🍮芊爸方便完随手一摁，水哗地冲下来，听到水声才意识到又忘了。同样的场景重复过好几次了。

🍮“刚提醒了你，总在无意识做事，你要觉察一下。”我忍不住唠叨他。

🍮“那是你的习惯，不是我习惯。我想不起来。”他反驳。

🍮“人想改变，是要面对问题，承认问题，不是找理由辩解。”我又进一步提醒，同时也觉察到自己该住嘴了。

🍮芊爸继续辩解着，我闭了嘴也关了耳朵，没听见他后面说什么。

🍮6点半主持完《大学》晨读后，看到父女俩正在讨论数学题，我去做早饭。煎了面包、鸡蛋、火腿肠，摆盘用草莓做点缀，热了早餐奶和牛奶，凉拌了西红柿。芊爸把牛奶倒进碗里，把纸盒扔进小垃圾桶。我把牛奶盒拿出来，把里面的塑料包装一并拿出来，说这个单独放一个袋子。

🍮芊爸说：“没用，白占一个袋子，拿下去他们也是一起收。”

🍮“他们怎么收是他们的事，垃圾分类是我对自己的要求，也许捡废品的人会要。”心里这样想着，话没说出来，我告诉自己要止语。

🍮“需要垃圾分类的时候我也会分，现在还没要求,也没那个环境...”芊爸强调着。

🍮我们总是习惯性为自己辩解，我之前也这样。看到这个模式，我闭嘴，不再说什么。

🍮如是道学修班本次的超常体验是做一项跳出舒适区的改变或突破，坚持一段时间。老师们各自列出了自己的挑战项，觉察，止语，每天为家人鼓掌，每天至少一遍能量功课、21遍《心经》，这是我给自己定的目标。

🍮“为你俩鼓掌，你们刚才讨论数学时氛围融洽。”完成了今天的鼓掌任务。

🍮“定一个全家一起做的突破，每人每天一遍《能量朗读》吧，三个人都读。”他们两个表示同意。

🍮上午曦曦打来电话问今天是不是爸爸生日，我才想起阳历是今天，阴历也快到了，要安排礼物了。

🍮中午做炸酱面，我习惯把黄瓜皮削到洗菜盆里然后再捡到垃圾桶，芊爸说干嘛不直接削到垃圾桶，还得费事再捡一回。告诉他垃圾桶太小，洗手盆大，削着痛快。

🍮每个人都有自己的习惯，我不希望别人要求我改变我，别人也一样，所以，做自己想做的，然后止语。

🌹今日分享：

那些琐碎而庸常的美，也许正是今生实实在在的幸福。