<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">保护肠胃</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">守护健康</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 喝开水，吃熟食，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 蔬菜瓜果牛奶好，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 肠道健康最重要！</p><p class="ql-block"><br></p> <h3>哎呀，我的肚子有点儿疼...</h3></br> <h3>你有没有吃冰淇淋呢？妈妈说夏天不能吃太多冷饮。</h3></br> <h3>是的,是的，我也疼过，妈妈说多吃冰的食物容易拉肚子的。</h3></br> <h3>可是天好热呀，我就想吹空调、吃冰的水果、还有冰淇淋。</h3></br> <h3>不行的，这样对身体也不好的，我们都要保护自己呀！</h3></br> <p class="ql-block">《给宝宝的人体认知课》</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">《拒绝暴饮暴食》</span></p> <h3>在夏天，我们不能因热而吃过多冰冷的食物，怎么来守护我们的健康呢？一起往下看吧！</h3></br> <h3><strong>肠胃出问题，可能遇到了“三凉”</strong></h3></br><h3><strong>1、冰镇凉食</strong></h3></br><h3> 夏季是冰镇凉食的天下，为了降暑有的家长都会给孩子吃一些。但是孩子身体机能还没有发育完善，冰镇凉食对孩子脾胃损伤很大，凉食还带着很多的湿气，入侵孩子脾胃会造成虚弱，损害孩子脾胃，进而出现各种不适症状。</h3></br> <h3><strong>2.凉性食物</strong></h3></br><h3> 凉性食物有瓜类蔬菜，比如苦瓜，黄瓜、丝瓜等。如果不加节制地摄入上述凉性瓜类食物，会伤及身体的阳气，进而出现手脚冰凉。凉性食物还有蔬菜当中的叶菜，比如芹菜、油麦菜等。如果摄入过多，会引起胃肠虚寒，从而导致消化不良。</h3></br> <h3><strong>3.寒凉之物</strong></h3></br><h3> 天气炎热，不少家长为了给孩子降温，可能会给孩子洗凉水澡，让孩子待在空调房里面。殊不知，这些寒凉之物会损害孩子脾胃。用凉水洗澡、吹空调会导致湿气入体，阻断孩子的正常代谢，影响孩子脾胃发育，最终损害孩子脾胃的正常功能。</h3></br> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">课堂时间~</span></p><p class="ql-block">小朋友们踊跃参与</p> <h3><strong>如何预防夏季肠道性疾病</strong></h3></br><h3>1.养成良好的卫生习惯：要勤洗手、吃熟食、喝开水、勤剪指甲、勤洗澡。<br></br></h3></br> <h3>2.平时吹空调或风扇时，都需要着重注意腹部保暖，睡觉时盖好被子，由于腹部比较敏感，一旦着凉就容易腹痛、腹泻，尤其平时大汗淋漓后，应休息片刻再开风扇或空调。</h3></br> <h3>3.室内加强消毒、通风，孩子使用的餐具、水杯等物品按要求高温消毒。<br></br></h3></br> <p class="ql-block">4.孩子的饮食要多样化、荤素搭配，以保证营养的均衡。胃口较好的孩子，如果出现口臭、睡觉不安稳等“上火”症状时，家长可以在孩子的饮食中加点山楂，以促进消化，保护孩子的肠胃。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.加强孩子户外体育锻炼，促进孩子身体的正常发育，机能协调发展，增强体质。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3> 一旦出现腹泻、呕吐,要及时到各医院的肠道门诊就诊,不要怀着侥幸心理,以致延误病情。如果身边有肠道传染病患者时要及时进行隔离。尤其对患者粪便、呕吐物等要处理好,避免造成水源和食物污染。</h3></br> <p class="ql-block"> 相信在家园的共同努力下，孩子们都可以拥有一个强壮的体魄，健康安全快乐的度过这个夏天！</p><p class="ql-block"><br></p>