<p class="ql-block"> 有一种腰痛病，既不是腰椎间盘突出和骨质增生，也不是腰肌劳损，更不是肾虚腰痛，又与扭伤不同，患者在不经意间趔了一下就开始腰痛，这种病大医院检查不出，无法治疗，患者腰软无力，疼痛时轻时重，久治不愈。不过，只要懂得提肌腱，土话叫“提腱子”，三天就好。提肌腱是民间疗法，此法对腰肌劳损、腰突、肠胃病等疾病也有一定作用，是一种易操作的家庭疗法。</p> <p class="ql-block"> 现在我把“提腱子”这一民间方法分享出来，以造福更多患者。操作见下：</p><p class="ql-block">1、让患者脱去上衣趴在床上，全身放松。</p><p class="ql-block">2、医者跪骑在患者两胯上方，用双手从腋下向背中间捋，一把挨一把地捋，一直捋到胯骨上端的背部中间，往返三次。</p><p class="ql-block">3、然后用双手大拇指和食指揪起颈椎的皮肉猛提，每提一次，让患者深吸一口气，从颈椎挨着往下提，一直提到胯骨上端的背中间为止。</p> <p class="ql-block"> 【注意事项】</p><p class="ql-block">1、提的时候，出现一到两次“嘎巴”响声为佳。一般都是一次见效，每天提一次，三天治愈。</p><p class="ql-block">2、为了减轻痛感，可以先把整个背部拍打几分钟或用热毛巾热敷几分钟，能减轻痛感又能加强疗效。</p><p class="ql-block">3、在治疗中不可吃醋，一吃醋就治疗无效。</p><p class="ql-block">4、如果领会不了提肌腱的奥妙，可以参考捏脊的方法。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的美友，你们对养生调理！想必大家都有独到的见解，邀请好文采的您一起来聊聊……</p>