<p class="ql-block">敬爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 我说您听，与爱同行。为了增进融洽和谐的亲子关系，加深彼此之间的情感交流，促进亲子沟通，改善亲子关系。双河小学现向全校学生和家长提出每天“倾听一刻钟”活动倡议，让我们一起放慢脚步，趁着闲暇，每天拿出一刻钟，更好地从“我”变成“我们”。</p> 倾听内容 <p class="ql-block"> “倾听一刻钟”指专注并积极倾听孩子的述说至少15分钟。如果平时孩子很少和您沟通，那么可以选择一些孩子感兴趣的话题开始，当您感觉孩子比较愿意沟通了，再转向更多的话题，如孩子在校的学习、人际关系、情绪状态、兴趣爱好等等。</p> 倾听环境 <p class="ql-block"> 选择一个让人感觉到放松或者安静的环境谈心，比如饭后邀请孩子一起散步，一边散步一边聊天，交流孩子的近况。</p> 倾听状态 <p class="ql-block"> 保持全神贯注的状态关注彼此。谈心时，家长需要保持语气友善，表情温和。当遇到分歧时，双方需要冷静，聆听彼此的心声，允许彼此有不同的想法。</p> 倾听技巧 <p class="ql-block"> 当您的孩子向您发出倾听邀请，在这一刻钟里，请放下自己作为父母的身份，倾听孩子的忧愁与快乐，感受孩子的心灵世界:</p><p class="ql-block"> 1.控制情绪，不急于打断和评判。孩子需要的不是指责与说教，而是被理解，被接纳，相信自己的孩子有自己解决问题的能力。</p><p class="ql-block"> 2.换位思考，学会用孩子的视角看问题。在倾听过程中，试着换位思考，暂时放下为人父母的“过来人视角”，真实地看到孩子的需要，理解孩子的真心。</p><p class="ql-block"> 3.给孩子释放情绪的空间。接纳孩子的真情流露，不要因为孩子的情绪多变而感到不满或愤怒，只需要静静地陪伴，耐心倾听，拍一拍肩膀或给一个真诚的拥抱，用自己的行动告诉孩子，我们接纳你的一切，会永远相信你。</p><p class="ql-block"> 4.适当地自我反思。通过孩子的倾诉，反思自己做的不够好的地方，做到平等交流，实现共同成长。</p> <p class="ql-block"> 在倾听一刻钟活动后，请各位家长真诚地给您的孩子一个温暖的拥抱。您的一个拥抱也许给与孩子的是一份支持、自信、希望。良好的亲子关系是有效教育的前提。希望这份倡议能成为家庭的常态活动，同时也希望“倾听一刻钟”让您及孩子幸福一辈子。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 供 图：教务处</p><p class="ql-block"> 编 辑：马 巍</p><p class="ql-block"> 审 核：李红英</p>