“全国血管健康日”宣传活动

静脉曲张老烂腿糖足栗春芳

2023年5月18日是我国第十一个“全国血管健康日”，今年的宣传主题是“关爱血管健康，护航美好生活”。那么为什么把这个宣传日，定到5月18日呢，其实是有一个医学渊源的，5.18源于一个指标值：5.18 mmol/L，即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。此纪念日的设立旨在呼吁人们重视血管健康，唤起大众对血管疾病危害的认识，主动去管理血管健康，警惕动脉粥样硬化斑块，从评估血管年龄、检测胆固醇开始，让血管更年轻。当前心血管疾病已成为威胁人类生命健康的头号杀手。 在今天这个宣传日期间，平顶山市中医医院周围血管病医院马立人院长，在我院门诊一楼大厅给大家介绍了，关于血管方面的知识，他讲到“血管有多强，生命有多长”教大家如何维护自己的血管健康。 “好血管”什么样？人的全身除指甲、毛发、上皮、角膜等，遍布血管，按构造功能划分为静脉血管、动脉血管、毛细血管。好的血管往往有三个黄金标准——顺、弹、滑。 顺：动脉可以顺利让血液运送到全身，血管通顺，随之可供给全身的营养，即使上了年纪后，血管通顺血液流动快，患心脑血管疾病的风险也会降低。弹：随着年龄的增大，血管会逐渐变硬变脆，甚至失去弹性，尤其是影响血管弹性的慢性非传染性疾病，简称慢性病（NCDS），包括高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑卒中等，大家要积极控制病情。滑：好的血管就好比是新买的“自来水管”，管内光滑通畅，看不到其他的“杂质”，没有任何积攒的新陈代谢产物垃圾，即动脉粥样硬化斑块，才是好的血管。 坏血管病变血管”什么样？当血管老化、变硬、变脆后，斑块的形成，会导致管径变小，从而出现血管狭窄以及堵塞。 那么血管不好的表现有哪些呢？1.血管变脆、变硬 / 活动能力下降高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，形成恶性循环。2.血管堵塞 / 记忆力减退动脉堵塞可造成其供血脏器、肢体的缺血坏死或功能减退，慢性脑供血不足则会造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等。3.颈动脉斑块/ 心脑功能减退颈动脉斑块主要指颈动脉粥样硬化病变，多数为动脉狭窄，是全身动脉硬化的局部表现，患者往往同时伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化等。4.静脉曲张 / 站立困难长期体力劳动者、职业上要求长期站立者(教师、交警、导购员、厨师等)多发，患病后影响站立和行走。深静脉血栓后遗症和动静脉瘘病变也可以表现为肢体肿胀和代偿性浅静脉曲张。 因此，平时我们应该通过好的方法来预防血管堵塞。那么，注意哪些问题对血管堵塞预防有利呢？保持健康的生活方式，保证营养均衡，低脂、低盐、低糖饮食，饮食有节制。适度运动，坚持一周3至5次，每次20分钟左右中等强度以上运动，推荐挥拍类运动、快走、慢跑、游泳等有氧运动；保持心情愉悦。同时，戒烟戒酒，避免熬夜。此外，40岁以下人群，建议每2至3年进行1次常规体检，注意血脂水平检测和早期血管功能检查；40岁以上或合并代谢综合征人群，建议每年至少进行1次血管检查；对于明确高脂血症患者，应3至6个月到专科门诊进行检查，避免出现心脑血管疾病损害。 马立人主任，平顶山市中西医结合周围血管病医院负责人，享受国务院特殊津贴专家，正高二级，硕导，河南省劳模、第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、中西医结合学会疡科专业委员会常委、中国医疗保健国际促进会糖尿病足分会常务委员、中国康复医学会修复重建专业委员会创面治疗学组组长、河南省微循环学会糖足与创面修复专家委员会主任委员、河南省中西医结合学会周围血管病分会糖尿病足治疗专家委员会主任委员、中原糖尿病足联盟执行理事长。 平顶山市中医医院--平顶山市中西医结合周围血管病医院，是平顶山市糖尿病足与创面诊疗中心、平顶山市周围血管病（糖尿病足与创面）临床医学研究中心、平顶山市糖尿病足与创面重点实验室，是中国康复医学会修复重建分会创面治疗专家委员主委单位、河南省中西医结合学会周围血管病分会糖尿病足治疗专家委员会主委单位。马立人为该中心学科带头人，硕士生导师，第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。中心设置床位100张，医护人员41人，高级职称11人，中心下设：动脉疾病、静脉疾病、糖尿病足与创面、血管瘤、血管与超声介入、老年ICU六个亚专科。是河南省区域中医专科诊疗中心，分中心有郏县中医院、宝丰中医院、叶县中医院、鲁山中医院。是豫西南地区以中西医结合诊治周围血管病为主的特色专科医院，在治疗糖尿病足与创面领域河南领先，全国有影响。擅长激光、射频、泡沫硬化剂微创治疗下肢静脉曲张，血管介入及杂交手术治疗下肢动脉硬化闭塞症、中西医结合（灌洗负压、PRP、传统辅料及新型敷料、介入）治疗糖尿病足与创面，超声介入、硬化剂治疗血管瘤等。