<p class="ql-block" style="text-align:center;">2023年全民营养周</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">“5·20”中国学生营养日</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2023年5月14-20日（5月第三周）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是第九届“全民营养周”，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宣传主题为：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">“合理膳食 食养是良医”，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宣传口号为</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">“健康中国 营养先行”；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">同时今年的5月20日也是</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第34个“5.20”中国学生营养日，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宣传的主题为：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">“科学食养 助力儿童健康成长”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">全民营养周主题LOGO，如下图所示。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">全民营养周LOGO：为永久标识，如下图所示。</span></p> <p class="ql-block">2023年全民营养周主要任务为：贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《国民营养计划（2017-2030年）》《全国老龄工作委员会办公室关于开展老年营养改善行动的通知》，推广普及《中国居民膳食指南（2022）》核心信息，宣传解读《成人高脂血症食养指南（2023年版）》《成人高血压食养指南（2023年版）》《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，鼓励居民合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯；鼓励基层卫生工作者（包括营养指导人员）结合工作需要及患者实际，运用上述指南辅助预防和改善慢性病。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">2023年全民营养周宣传主题海报</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">2023年全民营养周宣传明星海报</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">儿童青少年合理膳食</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">营养均衡、呵护健康</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。生活中，同学们应注意合理膳食，适量运动，养成良好的生活习惯。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三餐合理、规律进餐</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子们的生长发育离不开合理充足的营养。三餐要规律：是指每天都要吃三餐，而且每餐用餐时间和用餐量都要规律。搭配要合理：身体的生长发育需要糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水这七种营养素。膳食搭配要注重食物的多样化和比例合理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">平衡膳食、乐享健康</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在生活中，孩子们要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食挑食， 杜绝食用野生动物的陋习，不喝生水， 不吃生食，尽量使用公筷、采取分餐。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">科学运动、健康阳光</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 运动的好处：生命在于运动，运动可以改善大脑功能，增加肺活量，使我们的心脏变得更强壮；运动还可以让我们保持好心情，精力充沛，改善睡眠，促进新陈代谢！每天坚持运动1小时，让我们做个健康阳光的少年!</p> <p class="ql-block"> “三减三健”6个要素互相补充、相辅相成，“减盐、减油、减糖、健康体重、健康口腔、健康骨骼”，让自己的身体保持健康！</p> <p class="ql-block"><b> 静宁县城川镇卫生院宣</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 2023年5月1 8日</b></p>