<p class="ql-block" style="text-align: center;">美食之约</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“味”你而来</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">闭上眼睛，深呼吸</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是否闻到了幼儿园饭菜的香味</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">芳香四溢</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一起走进津南一幼的美食分享集锦……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🎙美食播报员🎙</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>营养早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红豆包</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香葱炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">黑米面粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>优质午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红烧鸡腿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">青椒土豆丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白萝卜鸡蛋汤</p> <p class="ql-block">鸡腿含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>加餐午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋月梨</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>美味晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三鲜炒面</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">百合燕麦粥</p> <p class="ql-block">燕麦含有丰富的膳食纤维，是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物，百合老少皆宜，具有很好的营养和滋补功效，能够润肺、清心、开胃等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>营养早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">奶香小馒头</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炒海带丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五香鹌鹑蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红枣小米粥</p> <p class="ql-block">小朋友们，鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和维生元素等物质，能够增强体质，有利于身体的生长发育，同时还能增强抵抗力呢～</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>优质午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">豇豆米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">糖醋排骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五彩鸡片</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">菠菜蛋花汤</p> <p class="ql-block">菠菜是常见的绿叶蔬菜，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进幼儿生长发育。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>加餐午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酸奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">葡萄</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>美味晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">千层饼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">八珍豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红薯玉米粥</p> <p class="ql-block">豆腐含有丰富的维生素和矿物质，适量食用豆制品，能够帮助幼儿提高免疫力，增进食欲。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>营养早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫薯包</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炝炒芹菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三鲜小馄饨</p> <p class="ql-block">芹菜富含多种维生素等营养物质，有清热解毒、镇静安神、养血补虚等功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>优质午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄炖牛肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小白菜炒粉丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鲫鱼蛋花汤</p> <p class="ql-block">小朋友们好，我是可爱的牛肉哦，我是你们最好的伙伴。因为牛肉吃到小朋友的肚子里可以暖胃~此外还可以补中益气、滋养脾胃、强筋健骨。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>加餐午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">哈密瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">苹果</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>美味晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蝴蝶卷</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">地三鲜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西红柿蛋汤</p> <p class="ql-block">土豆含有大量的碳水化物，使用土豆能够提供有效的能量，同时还能补充糖原，使机体获得力量哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>营养早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">南瓜卷</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炝炒洋白菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西红柿挂面</p> <p class="ql-block">洋白菜中含有丰富的膳食纤维，能稳定肠道菌群，促进消化。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>优质午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三鲜蒸饺</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香甜玉米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>加餐午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">火龙果</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>美味晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">双色彩糕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炸鸡柳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西葫炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">二米粥</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小米中含有多种微量元素等多种营养物质，可以补充我们身体所需的各种营养物质，有助于生长发育。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>营养早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">麻酱卷</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">黄瓜炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米面粥</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">黄瓜中含有丰富的营养成分，如蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素B2、尼克酸、糖类以及钙、铁、磷等， 补充人体所需要的营养素，而且它还具有利水利尿、清热解毒，促进消化的功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>优质午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星星米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小炖肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">虾仁炒菌蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬瓜豆腐汤</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">幼儿经常食用有机菜花，可以促进身体发育，保持牙齿以及其他骨骼正常，保护眼部视力。而且食用有机菜花，能够提高人体肝脏除毒的能力，提高身体免疫力，预防流感、坏血病发生。菜花中维生素C的含量较高，有利于人体发育，提高人体体质，预防幼儿身体生病。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>加餐午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">桔子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">百果汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>美味晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛肉盖饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫菜鸡蛋汤</p> <p class="ql-block">小朋友们，紫菜中还含有钙、铁等元素，对贫血症状也有一定的改善作用。它还可以补充膳食纤维哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">爱上幼儿园，从爱上幼儿园的美食开始。</p><p class="ql-block"> 津南一幼的每一餐一点，都承载着一幼炊事人员的用心和爱心，让我们一起用爱和美食温暖我们的孩子！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">图片拍摄：孟梅</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">视频拍摄与后期制作：尹旭琦</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">初审：孟梅</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 复审：张志焕、刘庆菊</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 终审：董玉媛</p><p class="ql-block"><br></p>