贝尔乐幼儿园初夏保健温馨提示：春夏交替，孩子易咳嗽，这些食物要慎重！（转家长）

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春夏交替时节 亲爱的家长们各位家长请注意了，贝尔乐幼儿园温馨提醒您：春夏交替孩子咳嗽是常发生的事，很多家长常常用各种所谓“有效的”方法为孩子治疗疾病。各位家长请注意了，很多食物不仅不能帮助孩子恢复健康，相反会使孩子的病情愈发严重。除此之外，孩子换季时咳嗽的病因有很多种，家长们也要分清楚，给孩子对症下药。特别是在孩子咳嗽时，八种食物请“忌”住！一忌咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料 中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。小贴士 就算是健康的孩子，吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下：1、冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。2、冰淇淋吃多会使胖孩子越来越胖、瘦孩子越来越瘦。二忌油炸食物 中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响孩子摄取其他食物的兴趣，影响孩子的食欲。三忌鱼腥类食品 不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。孩子一咳嗽生病，家长们很揪心，不少人一言不合就让宝宝吃药。其实，如果孩子情况不重，且精神状况较好，可以试试食物疗法。需要注意的是，一定要对症下药，给宝宝选择合适的食疗方。01风寒咳嗽 | 生姜红糖水制作步骤 |食材：生姜10克，红糖30克，大蒜3瓣。方法：取锅，倒入一大碗水，放处理好的姜丝，等锅开以后加红糖，充分搅拌后煮大概2分钟，再加大蒜一起煮，小火煮10分钟即可。02风热咳嗽 | 冰糖雪梨 制作步骤 |食材：冰糖2~3粒，川贝母5~6粒，梨1个。方法：将梨横断切开，去核后放入冰糖、川贝（可研成粉末），再把梨拼好放入碗里，生蒸锅蒸半小时左右。03风热咳嗽 | 煮萝卜水 制作步骤 |食材：白萝卜4-5片。方法：取锅，倒入白萝卜和大半碗水，烧开后改小火煮大概5分钟。04风燥咳嗽 | 雪梨白藕汁 制作步骤 |食材：雪梨或鸭梨，白藕1个。方法：把雪梨去皮、去核，白藕等量去节，切碎，把它们混合榨成汁。除此以外，宝宝咳嗽时我们还应注意以下事项：幼儿初夏咳嗽注意事项01勤开窗通风这么做可以让室内通风、空气对流情况不错。另外，最好不要让孩子晚上开窗睡觉，以免夜晚温差太大，年幼的孩子不小心受凉。 02多喝白开水白开水才是宝宝最好的饮品。碳酸饮料和冷饮应尽量少让孩子吃，以免对肠胃刺激太大造成损伤。若任由孩子随意吃喝，一些呼吸道病毒可能会趁机袭击他们。03饮食以清淡为主咳嗽时饮食一定要清淡，并确保富有营养且易消化、吸收。油炸、腥咸、酸甜的食物应避免让患儿吃，以免肠胃负担加重，让咳嗽难以痊愈。04水果要小心吃平时，我们从常说让孩子多吃新鲜的蔬果。但是宝宝咳嗽时，可别这么做了，此时应让宝宝少吃生冷瓜果，以免伤肺造成咳嗽迟迟不愈。 05适当增减衣服春夏交替，大家更易留心天气变化，及时给孩子增减衣服。平时，避免高温时段可以多带孩子到户外活动，这对增强他们的体质有一定帮助。