<p class="ql-block"> 2023年5月15日是全国第30个“防治碘缺乏病日”,活动主题是“科学补碘三十年,利国利民保健康”。北辛街道中心幼儿园向全体师幼和家长们宣传科学补碘的相关知识。</p><p class="ql-block"> </p> 碘的认识 <p class="ql-block"> 碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体尤其是大脑的生长发育。胎儿期和婴幼儿期（0-3岁）是孩子大脑的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育。</p> 碘缺乏病的危害 <p class="ql-block"> 碘缺乏严重危害人类健康，碘缺乏病的主要表现是:</p><p class="ql-block">1、损害儿童大脑神经发育，表现为智力缺陷、学习能力低下，这是碘缺乏最大的危害。</p><p class="ql-block">2、地方性甲状腺肿，俗称粗脖根或大脖子病;严重碘缺乏会引发地方性克汀病。表现为聋、哑、呆、傻。</p><p class="ql-block">3、导致胎儿死亡、畸形、聋哑或流产、早产。</p><p class="ql-block">4、成人体力和劳动能力下降，儿童生长、发育受到影响。</p><p class="ql-block"> </p> 如何预防缺碘 <p class="ql-block"> 使用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。此外，还可以多吃海带、紫菜、海鱼虾等含碘丰富的食物。</p> 碘盐使用温馨提示 <p class="ql-block">1、食盐加碘是一种持续、方便、经济、生活化的补碘措施。由于人体对盐的摄入量有生理自控能力，所以，人在控制盐过量摄入的同时，也有效地控制了碘的摄入量。</p><p class="ql-block"> 2、碘盐对人体是安全的，不会对人体产生副作用。</p><p class="ql-block"> 3、使用碘盐时要注意：不要存放时间太长，随吃随买；存放阴凉干燥处，加盖保存；待炒菜、煲汤快出锅时放盐效果较好。</p><p class="ql-block"> 其它的补碘方法：多吃含碘丰富的食物，如海带、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、紫菜、海参、海蜇、龙虾等海产品，其中海带含碘量最高。</p> 班级教育活动 <p class="ql-block"> 各班老师根据孩子年龄的特点对孩子进行防治碘缺乏的健康教育活动，通过图片展示、观看视频、教师讲解等形式，进一步增强了孩子对碘缺乏的认识，从而养成良好的饮食习惯。</p> <p class="ql-block">编辑人:梁 雪</p><p class="ql-block">审核人:孙 杰</p>