<p class="ql-block">2023年金牛区文化体育和旅游局为打造金牛区体育强区，继续在全区推广体育公益培训活动，金牛区柔力球协会承担了金牛区各街道的柔力球培训。</p> <p class="ql-block">5月17日上午8:30分，金牛区柔力球协会教练罗朝江和雷琼两位老师来到营门口街道柔力球培训现场，对辖区内的30多名柔力球爱好者进行了本年度第三次公益培训。</p> <p class="ql-block">培训开始前在协会老师的带领下，柔友们进行了近期新推出的全国社体中心第二套大众推广套路＂我们都是追梦人＂的练习，并复习了＂青杠染＂前六节内容。</p> <p class="ql-block">上午9点培训正式开始。本次培训的主要内容是＂青杠染＂第七一八节（平绕立转、吸腿绕翻），以及对第四节存在的不规范动作再次进行详细的分解教学。</p> <p class="ql-block">针对个别柔友正反螺旋盘绕中穿拍及转腰旋臂出现的问题罗老师手把手地进行示范和解析，柔友们边听边练习。通过短短三次培训大家的球技都有了很大的提高，对日后的训练充满信心。</p> <p class="ql-block">在第七节＂平绕立转＂的讲解中，罗老师还为大家讲述了柔力球运动中如何做到＂人球合一重心转换＂的体感，要求大家一定要注意身体重心的转换。强调以身体重心画出的圆带动手臂去画圆，这样才能实现人球合一；才能淋漓尽致的展现柔力球运动特有的力学之美和运动之美。</p> <p class="ql-block">今天的培训现场来了一位74岁高龄的男士，他的一招一式有板有眼，非常抢镜⋯⋯</p> <p class="ql-block">上午10:30分本次培训结束</p>