腱鞘炎找上了你不要慌！过来人的居家根除方法来袭！<br><br>我的腱鞘炎是干农活引起的，最初的时候是右手中指红肿疼痛，关节在活动时受限，有时还出现了弹指的情况，后面慢慢的蔓延到了食指和无名指。<br><br>我开始的时候没有想过自己会患上腱鞘炎，但是后面去医院的时候，结果显示确实是腱鞘炎。<br><br>为了早日赶走腱鞘炎，我费了不少心思，也走了很多弯路，今天我就将我的用yao经验分享给大家，希望能对大家有所帮助！<br><br>一、氟. 比洛芬. 巴布膏<br><br>这个是我刷网页的时候看很多bing友推荐的，说是效果还不错，而且见效也很快，我就入手了一盒来尝试一下，说实话，它并没有达到网友说的那么神，可能也是因为体质不同所以作用不同吧，我用了快两盒还是没见效，而且它还不好吸收，总是黏糊糊的，我个人觉得使 用感不是很好。<br><br>二、万. 立. 芙<br><br>腱鞘炎由于是无菌性炎症，目前万立. 芙腱. 鞘膏，具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效，其中含有骨碎补、威灵仙、红花、延胡索、千年健、川芎等有效中药成分，使用时涂抹在不适部位即可。<br><br>过一会就会有温热感产生，在外敷膏药的同时还可以搭配上一些辅助的方法，比如对疼痛部位进行有规律的按摩，这样可以加快血液循环，有利于膏药很好的渗入皮下腱鞘组织，有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的关节。<br><br>我坚持使用了一个来月就达到了根除目的。这个得赞一个，目前某宝就有。<br><br>三、日常护理<br><br>我们在出现疼痛的时候要注意休息，休息可以只是手部的休息，因为休息能减轻局部的摩擦，减轻疼痛；我们在急性疼痛期的时候可以局部冰敷一下，可以控制炎症以及麻痹神经末梢，从而减缓疼痛；<br><br>我们在劳动后，手腕和手指各关节可以适当做些屈伸旋转活动，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，可有效缓解手部的酸痛;<br><br>同时我们还要改掉不良用手习惯，如捻响手指、拇指长时间反复滑动手机等；<br><br>我们还要避免手部经常受凉水的刺激，在连续工作结束后，可以用热水泡泡手，改善局部血液循环。<br><br>最后，我也在这里给大家一点建议，根治腱鞘炎用yao是一方面，但是护理也是很重要的，哪一方面我们都不可懈怠，最后希望大家都能早日根除腱鞘炎！<div><br></div>